在生活中，我们有时会遇到这样一种情况：一听到父母讲话就感觉很烦躁，有股无名之火涌上心头。很多人会因此陷入自责与困惑，觉得自己不孝顺、没耐心或脾气差。然而，这背后的真实原因并非如此简单，它可能是一种条件反射，其根源往往可以追溯到童年心理创伤过后的应激反应。当我们以佛经的智慧来审视和化解这一困境时，或许能找到一条通往心灵和谐的道路。

追根溯源：童年心理创伤过后的应激反应

《佛说八大人觉经》中提到：“心无厌足，惟得多求，增长罪恶。菩萨不尔，常念知足，安贫守道，惟慧是业。”我们的心灵在成长过程中，可能会因为童年时期的某些经历而留下创伤。也许是父母过于严厉的批评、过高的期望，或者是缺乏关爱与理解，这些都可能在我们的内心深处埋下不安的种子。当我们长大后，一旦听到父母的话语中带有类似的语气或情境触发，就会引发那种烦躁的情绪，如同应激反应一般。这并不是我们故意要对父母不敬，而是过去的创伤在潜意识中被唤醒。例如，小时候总是被父母批评不够优秀，长大后，每当父母提出一些建议或要求时，我们就会本能地感到烦躁，觉得自己又被否定了。

尝试改变，改变是一段关系改善的源头

《佛为海龙王说法印经》有云：“诸行无常，诸法无我。”世间万物都在不断变化之中，我们不能总是停留在过去的痛苦中。《金刚经》也教导我们：“应无所住而生其心。” 我们不应执着于过去的烦恼和情绪，而要学会放下，以一颗平和的心去面对父母。当我们意识到自己对父母的烦躁情绪是一种条件反射时，就可以尝试主动去改变这种反应模式。比如，在父母说话时，我们可以先深呼吸，让自己冷静下来，然后用心去倾听他们的话语背后的真正含义，而不是仅仅被情绪所左右。同时，我们也可以试着与父母进行坦诚的沟通，表达自己的感受和想法，让他们了解我们内心的痛苦和困惑，从而共同寻找解决问题的方法。

距离产生美

《维摩诘所说经》中提到：“若菩萨欲得净土，当净其心；随其心净，则佛土净。” 有时候，适当的距离可以让我们更加客观地看待与父母的关系。我们可以给自己一些空间和时间，去反思自己的情绪和行为，同时也让父母有机会去反思他们的教育方式。在这个过程中，我们要保持内心的清净和善良，不要被怨恨和不满所占据。当我们再次与父母相处时，就能够以一种更加成熟和理性的态度去面对他们，从而减少烦躁情绪的产生。

总之，当我们面对与父母相处时的烦躁情绪时，不要过于自责和焦虑，而是要以佛经的智慧为指引，追根溯源，尝试改变，保持距离，让自己的心灵逐渐走向和谐与平静。只有这样，我们才能真正理解父母的爱，也才能让自己的人生更加美好。