自从到北京上班，基本上非常清闲，每天中午能抽出时间到海子公园陪打乒乓球！今天下午的陪练者明星让我感觉进步很大啊。
进步大是从接发球开始的，一是我发的球，陪练接不了的增多了、其次我执拍的方式更灵活了，有一种潜意识的感觉了！
这一段时间接近一年、只要有时间天天都来练习段时间，功夫不负有心人啊！负出总有回报。
功夫长了陪练的效益还没有上来、更加需要努力
每天晚上的三千米跑步也是一种锻炼，打好兵乓球必须身体强壮才可以
加油吧尽管不是少年的入门！
今天打乒乓球明显又上一个台阶
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