大家好，我是王玉民。临床45年，我发现焦虑症患者有一个普遍的症状：就是过度担心害怕。

那么一个人经常畏手畏脚，容易害怕紧张，大家就会用“胆小如鼠”形容他。由此可见，焦虑症和胆脱不了干系。

从中医上讲，焦虑症也属于“郁证”的范畴。当人体经常情志不遂，就容易造成肝气郁结。而肝和胆就像母子，肝是合成胆汁的场所。

肝气郁结，气机不畅，就会影响脾胃运化功能，导致痰湿内生。痰湿阻滞经络，胆气不得疏泄，郁而化火，扰动心神，就会出现焦虑不安、失眠多梦等症状。

由此可见，焦虑症就是胆被痰湿垃圾“包裹”住了，不得疏泄引起的。

因此，想要不再焦虑担心害怕，就需要理气化痰、清胆和胃。

患者钱女士，是一位35岁的宝妈，在一次带孩子外出时遇到了意外，幸好有惊无险。但自从那之后，钱女士就受了刺激，出现了持续性的焦虑症状。

过度担心孩子和家人的安危、时常紧张不安，晚上失眠多梦，还伴有心悸、易惊醒、食欲下降、体重减轻等症状，被诊断为焦虑症。

这期间患者有服用抗焦虑药物治疗，虽然症状有所改善，但副作用明显，患者自行停药后，症状反复加重，于是寻求中医调理。

我详细辨证后发现，钱女士舌淡红，苔薄白，脉弦细。

很明显钱女士是胆郁痰扰导致的焦虑症。

于是我用温胆汤加减为其开方：

法半夏，竹茹，枳实，陈皮，茯苓，炙甘草，远志，石菖蒲，柴胡，郁金，酸枣仁。（根据患者情况开出，切勿盲目服用）

并叮嘱她平时可以适当增加运动，不要把精力过多投入到孩子和家人身上，培养自己的兴趣爱好，转移注意力。

结果如何呢？

服药一周后：患者自述焦虑情绪得到缓和，不再那么担心害怕了，睡眠也好了起来，夜间易醒次数减少。

服药一个月后：不适症状基本没有了，睡眠恢复正常，食欲增加，体重有所回升。

随访三个月：患者病情稳定，未复发，生活恢复正常。

温胆汤是中医里很著名的一个祛痰方剂，具有理气化痰，和胃利胆的功效，用来对付胆郁痰扰的焦虑症再合适不过了。

其中的法半夏，竹茹，枳实，陈皮，茯苓，既能够理气化痰，疏通气机，帮助痰液排出；又能够健脾渗湿，减少痰液生成。

而柴胡、郁金则帮助焦虑症患者疏肝理气解郁，帮助肝胆之气通畅无阻，缓解紧张焦虑情绪；

远志、石菖蒲则安神定志，改善失眠多梦症状，让患者睡个安稳觉；

最后用炙甘草调和药材，让整个方剂药效更强。

这样一来，包裹住胆气的痰湿垃圾被化开了，全身气机通畅，焦虑自然也就烟消云散了。