在中医中，气被视为生命之根本。气是人的根，可伴随人的一生，生长、发育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀乐，都可以说是气在波动。

那今天呢，我们就从心气、肾气、元气多个角度出发，来帮大家理顺一下补气的思路。

首先，补心气，用红参。心主血脉。心气能推动心血去滋养五脏六腑，一旦心气不足，血脉运行不畅，脏腑失养，一般就会表现出头晕眼花，心慌心悸，失眠多梦等症状。

红参，色红入心经，能够补益心气，滋养脏腑，帮助心更好的推动血液和气的生成。

然后，补肾气，用菟丝子。肾为先天之本，主藏精，主生殖，并且肾气具有固摄作用，能够防止肾精无缘无故的流失掉。

一旦肾气不足，固摄能力下降，就容易出现精神萎靡不振，腰膝酸软，头晕耳鸣等症状。

而菟丝子，它性平，入肝脾肾三经，能够平补肾的阴和阳，同时也能补益肾气，帮助恢复肾脏的阴阳平衡。

最后，补元气，用人参。

元气指的就是五脏的本气，它是我们身体最后的防线，如果身体过于虚弱，无法支撑脏腑发挥正常功能，就会消耗我们的元气来帮助维持基本运转。

但是元气虚了之后，人体抵抗力也会下降，容易频繁感冒生病。

而人参具有大补元气的作用，能补五脏之气，所以啊，元气不足，考虑用人参是个不错的选择。

中医讲究辩证论治，每个人体质不同，用药之前一定要找专业医生辨证，切勿盲目服药！