一万老人中,有多少人活到80岁?活到多少岁算长寿?告诉你答案

恨玉看养护 2024-09-11 12:46:53

随着日子越过越红火,医疗科技也是日新月异,人们的寿命那是噌噌往上涨!据世界卫生组织最新透露,到了2024年,全球人民的平均预期寿命都能飙到72.6岁啦!那么,你想知道在一万个小伙伴里头,有多少人能喜提80岁大寿吗?大家好,我是营养师王艳,健康是我们最大的财富,让我们一起管理好它。

嘿,这数儿可不是随便说的,得看好多方面呢,比如你住哪儿、是男生还是女生、家里基因咋样、平时生活习不习惯。像那些发达国家,医疗好、生活棒,80岁以上的老寿星比例自然就高些。比如说美国,2023年那会儿,平均预期寿命都快到79岁了,每三个人里就有一个能活到80岁以上,厉害吧!

不过啊,这可不是全球统一标准,发展中国家的情况就差一些。还有啊,性别这事儿也挺关键,女士们通常比男士们更长寿,所以80岁以上的奶奶们比爷爷们多不少呢。

要想奔八不是梦,首先得有个好心态!心态好,啥都好,这话养生最管用。保持乐观,啥困难都不怕,压力小了,病也就少了。反过来,整天愁眉苦脸的,那病可就找上门来了。

那咋才能有个好心态呢?别急,我这就给你支几招:

1、笑对人生

遇到啥事儿都得往好处想,相信自己能搞定。摔个跟头不算啥,爬起来继续往前走,失败是成功他妈嘛!

2、找点乐子

得有点爱好,生活才有意思。画画、跳舞、养花、遛鸟,随便啥都行,只要能让你开心,还能交几个朋友,那日子自然就滋润了。

3、压力别憋着

谁还没点压力啊,关键是要会放松。找朋友聊聊、看个电影、出去旅个游,都是解压的好办法。

4、感恩的心

多想想自己拥有的好东西,少抱怨,多感恩。每天晚上睡觉前,想想今天有啥值得高兴的事儿,心里那个美呀!

5、活到老学到老

别以为自己老了就不需要学习了,新知识、新技能学起来,脑子越用越灵光,生活也更有趣儿。

当然了,光心态好可不够,还得注意饮食、运动、体检这些。吃得对、动得勤、查得细,这才是长寿的三件套!

营养师王艳

最后啊,我想说,不管能活多久,关键是要活得开心、活得有意义。每一天都过得精彩,那才是真正的赚到了!洞察世界,守护健康,我是营养师王艳,我们下期节目见。

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