道德经里有句话，天道无亲，长与善人。意思说老天最公平，对世间万物都很公平。当我们把善良作为日常，回报就在路上了。
过了五十岁，我们到了养寿阶段，余生过的好坏，就取决于这几年。所以这阶段，我们要做对自己有利的四件事。大家品鉴。
调养心境。黄帝内经记载，世界万物皆有阴阳二气凝聚。二气偏则病见，二气和则病愈。所以平衡阴阳才是重要的事情。
阳气贵乎固密，不听外生，不看外务。所以我们要少听别人的的话，少操别人的心。多多安静的听从内心的声音。让内心平和，喜乐，感恩。
佛家说镜随心转。当我们的心宁静时，阳气最足。喜乐自生。
心境就像我们的新衣服，会给我们带来美感。生命的活力就会迸发。所以调养心境，不争，不强求，顺其自然。就是在养生。
调养情绪。情绪不调，所有的养生都是徒劳的。有专家说过，所有的疾病大多与情绪有关。
当我们生活或者工作，遇到不公平待遇时，情绪就会迸发，愤怒就会升起。但是这些都是大脑给出的假象。千万不要上当。只要动气你就输了。
不生气属于高级的自律 。我遇到不公平待遇时，会用熵增定律解决情绪。也就是降低熵。熵就是混乱。当情绪来的时候，你的身体和大脑是混乱状态。这时候最忌讳的就是释放情绪。
我遇到有情绪时，首先是降熵，学会远离，漠视，冷处理后进行复盘。找出自己的弱点。当冷静下来才去解决情绪。问题也会随之解决。
调养脾胃。脾胃乃是后天之本，随着年龄的增长，脾胃功能也在下降。饭量在缩小。身体的大部分免疫细胞在肠道。所以寿命与脾胃密切相关。
调理脾胃需要生活智慧。这几点很重要。
一，不动气，生气是吃不下饭的，脾胃的寒凉就会减弱消化功能。
二，不吃寒凉，年龄越大，寒凉越要少吃，损耗热量。
三，不能久坐，久坐会减弱肠道蠕动。
四，饮食均衡，粗纤维每天都要补充，确保排泄正常。
脾胃是养出来的，所以好的饮食习惯，好的生活习惯，都需要自律才能保持。
调养情商。我发现，一个人的情商与寿命长短有关。物质匮乏的家庭，一般脾气都很倔强，不听劝。这样的人很难保持健康。
有的人诙谐幽默，经常给人带来快乐。这样的人让别人舒服，自己也会收获优异的环境。
我观察身边情商高的人，大多物质和环境都很优秀。更有利于获得健康。
情商是一种修为，需要去掉自我，更需要训练。情商高的人，看问题大多透彻，不会守死理儿。大家观察一下退休人群，干部阶层大多情商高，寿命都不短。患病的概率也低。还有就是做生意的群体，也是情商高。对于压力有合理的释放渠道。更有利于健康。
过了五十岁，突然发现佛法里的魔，其实就是头脑里的念头。头脑里的念头随时变化。但是内心永远是永恒的。做事听从内心更有利于健康。大家认可吗？
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