“三伏不排寒，入秋必有痰！”

三伏天可是阳气最旺的时候。人体的阳气也跟着旺盛起来，毛孔都大大地张开了，气血运行比平时顺畅得多。这时候要是体内有寒气和湿气，就像是见了光的老鼠，容易被赶出来。

要是寒气在体内待久了，它能老实吗？寒气会让气血凝滞，经络不通。就好比一条本来通畅的河流，突然被冰冻住了，水流能顺畅吗？这气血流通不畅，身体各个部位就得不到滋养，各种毛病就来了。比如说，男同志，会有房事功能障碍，以及腰膝冷痛的问题；女同志就会出现痛经、月经不调的问题。

再说说湿气，湿气一重，就像给身体裹了一层湿布，又闷又难受。脾是最怕湿的，湿气困住了脾，脾的运化功能就失常了，人就会觉得没胃口，肚子胀，大便也不成形。而且湿气还会和寒气勾结在一起，形成寒湿。寒湿在关节里，那关节能不疼吗？在肌肉里，就会让人感到酸痛、沉重，整天没精打采的。

要是三伏天不抓紧把这寒和湿排出去，等入秋了，天气一凉，寒邪和湿邪就更嚣张了。

到时候，痰湿在肺里聚集，能不咳嗽、咳痰吗？而且这痰湿还会影响气血的运行，让身体的脏腑没法正常工作，那麻烦可就大了。

那在三伏天，咱们怎么利用这个好时机来排寒祛湿呢？对于这种寒湿较重的情况，这个中医经典方剂——苓桂术甘汤辨证加减，就是很对症的选择了。

总之，一定要抓住这个机会，利用这旺盛的阳气，把身体里的寒气湿气都赶跑，让身体清清爽爽，健健康康的！