说到胃不舒服的朋友为啥老是不想吃饭，很多人可能会觉得是他们心情不好导致的。

但你知道吗？

这其实和他们的脾胃功能出问题有很大关系。

中医说啊，胃病就像是身体里的气堵住了，心情也跟着堵了，五脏六腑都不顺畅了。

这样一来，气不顺，痰也多了，肝和脾都不舒服，胃口自然就差了。

不过别担心，中医有个好东西叫陈皮，它能帮你顺气、化痰，还能解决肚子胀、吃不下饭这些烦心事。

如果你或者身边的朋友有老胃病或者吃不下饭，可以试试用陈皮做些好吃的来调理身体。

1. 橘皮粥：将橘皮研磨成粉，加入大米同煮至熟，临近完成时再撒入少许橘皮粉，稍作烹煮即可。此粥有助于舒缓肠胃，提升食欲。

2. 陈皮炒肉：选购瘦肉、香附及陈皮。将陈皮切丝，先煸炒肉片，待快熟时加水，随后放入陈皮与香附翻炒数下，适量加盐即成。此菜肴口感鲜美，有助于改善心情。

3. 陈皮绿豆糖水：炎炎夏日，来一碗陈皮绿豆糖水最为适宜。先将绿豆煮烂，后加入陈皮与百合同煮片刻，最后加入冰糖调味。此饮品甘甜可口，有助于放松身心，提高睡眠质量。

每次诊治完毕，我会提醒患者服药期间避免烟酒，多食用愉悦身心之物。尽管此类食物无法治愈疾病，却有助于加快身体康复进程。