大家好，今天给大家说一说，如何解决学习难以坚持的问题。在职场上想要提升就要自我学习，但是好多人的自我学习都是三分钟的热度，不能坚持持久。

一 自我学习不能坚持，你需要知道的是，人类的大脑也是不完美的。

学习是逆人性的，他要打破原有的模式，不断的在改变和重写。

1 我们的学习需要不断刺激

人类的大脑是有前额皮层和基底神经节组成，学习是通过前额皮层，再到基底神经节，也就是信息先到前额皮层进行学习，然后在储存到基地神经节，这样才形成长久的记忆和习惯。

但是前额皮层有致命的缺点，对意志力消耗很快，一旦意志力没有了，就不会再去接受新的信息，大脑很快就会恢复原有的老路继续，你的学习新变化也就没有了。

所以，学习是要有持续的激情，要不断的去刺激前额皮层。学习需要巧用方法，而不是用蛮力刻苦坚持。

2 我们很容易被设定计划满足，执行没有动力

我们经常会在做一件事情是，前期的准备和设定计划时动力很大，后面执行却没有了动力。这就是分不清楚事情的前后主要程度。分不清现实的成果和未来承诺的成果。

比如：我们经常会遇到，我要学好英语，给自己设定了计划，自己也购买了很多相关资料，但是一个周末过后，这件事情就像是忘记了一样。就不再行动了。

这就是因为大脑会对完成的目标感到兴奋，错把可能当做完成了我们的最终目标。

3 大脑遗忘性比较大

艾宾浩斯遗忘曲线研究发现，学得的知识在24小时之后，不抓紧复习就会只剩下原来的25%。必须重复足够多次才能使神经元的突触发生持久的改变，形成长时记忆。

这就是我们常说的自己学了，也会了，但是考试就是不会做。就是因为没有形成牢固的记忆，时长稍稍一长就给忘记了。

所以，我们要对学过的东西不断的进行巩固学习。

二 用“功利性学习”弥补大脑学习懒惰的表现

1.寻找一个工作中要解决的问题开始学习

所谓的功利性学习，就是从工作的实际需求出发去学习，学完立马能用。

因此这个问题一定是正急需解决的或即将解决的。

比如说英文不好的你被公司派遣到海外工作，经常需要和老外进行邮件，电话的沟通。

在工作中经常性地重复应用英语，就可以抵抗遗忘曲线。

但是要注意功利性学习，也是要从实际出发的，不能说你一天都没有接触过英语，一下次就让你和老外电话沟通，那肯定是不行的。你也要有一定的基础的，基本的一些都是可以完成的。

2 确定学习内容的范围和顺序

根据问题解决的迫切程度和进度，确定学习内容的范围和顺序解决问题的时间。如果充裕就可以学全面点，如果时间紧张，就需要学习立马能用的具体方法和技巧。

需要注意的一点是：学得多和学得快绝不是目的，重要的是你从中能找到解决问题的方法，从而去解决问题，以及通过这次得学习提升能力。

3 应用所学内容解决问题

我们不仅要学习，同时也要知道如何在实践中应用。在用所学内容解决问题时，如果之前没有经验，第一遍一定要严格遵循所学方法的指引，一丝不苟的套用。在你还没有经验的时候，严格套用才能根据反馈效果证明这个方法是否有用，否则你无法判断是方法没用，还是你没用好。只有严格的套用才能真正理解所学的方法,然后根据实际情况改进方法。

因此在实际应用时，应用的步骤一定要切记没有经验时严格按照方法去做。