时来，命运的齿轮开始转动。
运去，命运的齿轮就卡壳了。
当诸葛亮遇到司马懿，蜀汉大业戛然而止；当华佗遇见曹操，五禽戏就此失传了。
一、 根红苗正当今导引健身术中，声名显赫的头三把交椅，当属易筋经、八段锦、五禽戏（华佗）。
在这三位当中，如果要论根红苗正，非华佗五禽戏莫属。
陈寿在《三国志》中，记载了华佗发明了五禽戏。
南朝范晔在《后汉书》中，描述了华佗传授五禽戏的经过。
同时代的山中宰相陶弘景，在《养性延命录》中，披露了华佗五禽戏的具体操作方法。
五禽戏出身之显赫，脉络之清晰，是易筋经、八段锦比不上的。
有人说：“大河，你先别吹五禽戏，易筋经还是达摩法师传授的呢，名头应该更大吧？”
二、 实事求是各位看官，外行看热闹、内行看门道。
咱们极简健身，要学真东西，讲得是实实在在的事实，不是江湖上打打杀杀的传说，
易筋经的历史，学界专家已经考证得很明确了。
初见于明末清初（1624-1822）手抄本，流行于王祖源《内功图说》及潘霨《卫生要术》，借助于武侠小说的传播，盛行大江南北，影响巨大。
要说易筋经和达摩祖师，以及和少林寺的渊源，说起来话长，大家翻翻大河前面的文章，有易筋经的专门论述。
相较起来，华佗发明了五禽戏，那可是板上钉钉的事实。
三、 横空出世华佗，近乎神的人物！
他精通内、外、妇、儿，尤其擅长外科，是世界上首位能熟练运用全麻技术，进行腹腔手术的人，自古至今，被誉为“神医”。
欧洲直到1846年，才发明了乙醚麻醉，离华佗去世已经1600年了。
要知道，这可是2000年前，能发明麻沸散，还能一人操作全套手术，你敢信？
更为神奇的是，谁也不知道华佗的老师是谁。
大河觉得，华夏牛人辈出，华佗只是其中的一个而已，绝顶聪明、无师自通，很正常嘛。
华佗不但医术高明，养生也是技艺超群。
他发明的五禽戏导引术，功效显著，引得文人墨客不吝赞美。
唐代柳宗元：“闻道偏为五禽戏，出门鸥鸟更相亲。”
周亮工：“难逢一鴈到，空学五禽嬉。”
陆龟蒙：“所以亲逋客，兼能助五禽。”
宋代陆游“啄吞自笑如孤鹤，导引何仿效五禽”……
越珍贵、越遗憾，命运的齿轮，从来不是规规矩矩地转动，有一种遗憾，叫做曾经拥有。
五、 时运不济时来天地皆同力，运去英雄不自由。
当华佗遇到了曹操，五禽戏就此失传了。
华佗和曹操的家乡都是沛国谯县，即今天的安徽亳州，论起来，他俩还是老乡。
华佗是知识分子，性情孤傲很正常。
曹操是一代奸雄，阴险狡诈是常态。
要说老乡见老乡，两眼泪汪汪，可他俩相见，却是两雄俱伤。
华佗死后，曹操看到儿子病重，后悔不迭，“吾侮杀华佗，令此儿强死也”。
六、 头把交椅华佗一去，误了华夏医学传承之大事！珍贵的华佗五禽戏，也淹没于历史的长河中了。
在易筋经、八段锦、五禽戏这三大导引术中，谁能坐上头把金交椅？
如果论名气、论势力，当属易筋经。
如果论出身、论成就，当属五禽戏。
如果论文化、论实力，当属八段锦。
有人可能会激动：“大河，三把交椅怎么排，没个标准，谁能服气？”
七、 名正言顺谁说没有标准，朝廷早有定夺。
人在江湖，哪怕你本领通天，最终渴望的还是朝廷给个名分。
本世纪初，国家体育总局开展了“1568”重要课题的研究，对易筋经、八段锦、五禽戏，六字诀进行挖掘和编排。
2020年，疫情爆发，卫健委出台了一个新冠康复方案，即国卫办2020的189号文件。
在功能训练中，提到的方法，只有太极拳、八段锦，没有易筋经、五禽戏。
这种国字级别的文件，惜字如金，可见朝廷对八段锦的推崇。
为什么会是这样的结果？
八段锦的优势在哪里？
五禽戏真的失传了吗？
咱们极简养生，一定要知道背后的隐情，才不会空耗精力、蹉跎时光。
那么，网上这么多五禽戏，到底谁才是正宗的华佗五禽戏？如何才能学到真正的五禽戏？
等大河喝杯茶，下回接着聊……养肝不养胆，累死也无功，极简健身八段锦一句顶一万句
