但是不吃饭，没有营养，体质会变差的哦，身高也不达标，所以这段时间，妈妈真的要多费心思给宝宝做饭了。
天气热，我们一定要保证食材新鲜，当餐做的吃不完，不要隔餐再喂了，怕食物变质了，吃坏肚子，得不偿失呢！看看我家宝贝的一日三餐食谱吧，你或许能找到了做饭的灵感！
★早餐:豆腐杂蔬蛋饼+南瓜胡萝卜枣糊
豆腐杂蔬蛋饼的做法步骤如下图！
南瓜胡萝卜枣糊的做法步骤如下图！
★宝宝营养午餐是:米饭+青椒煎豆腐+宝宝口水鸡
口水鸡的做法步骤:
灵魂的料汁:蒜末，芝麻香，酱油，香油，番茄酱，花生酱，适量盐。
青椒煎豆腐的做法步骤:
★宝宝的营养晚餐是:土豆烧鸡块+白米饭
美味又好吃的土豆烧鸡饭做好了，香喷喷的鸡肉，粉粉的土豆块，太下饭了。
好吃又美味。
不仅仅小孩子喜欢，大人也可以跟着吃，这样做多点就行了，不用另外花时间去做大人的一日三餐[比心]
带娃做饭两不误
今天宝宝一日三餐食谱就分享到这啦！谢谢大家！
