脾胃不好不吃主食对身体有啥危害？

人不吃主食对身体有什么损害？

人的进化一定是慢代谢的产物，像快代谢的梦马、恐龙全都没有了，而人是慢代谢，所以人在漫长的生活进化中生存了下来，肠子有 7-8 米那么长，就是为了吃一口饭能好好吸收。

人不吃主食行不行？不行，尤其对于中国人而言，不能说只有中国人这样，中国人的消化液里面有一半甚至更多的消化液含的是淀粉酶，淀粉酶主要针对的是碳水化合物。碳水化合物在中国比较常见的是小麦以及水稻，不管是南方吃水稻还是北方吃小麦，中国人的每一顿饭至少要拿出一半的饭量用来吃主食。

否则不吃怎么办？淀粉没剩下来就在体内存着，时间长了肯定会对胃粘膜有所损害。所以建议不管是 7 分饱、8 分饱还是 9 分饱还是吃饱，有一半是要拿来吃淀粉或者吃碳水化合物的。