各位朋友们，张医生又来和大家聊聊体质那些事儿了！咱们中医啊，常把体质分为寒和热两种。你要是经常口干、头苦、嗓子疼、大便干，那多半就是个偏热的体质。相反，要是经常手脚凉、怕冷，大便还稀溏，那多半就是个偏寒的体质了。

这寒热啊，本就是物理现象。中医把温度的概念借过来，用来说明体质，为啥呢？因为中医有个“气”的概念。中医认为啊，人体内的气处于不同的状态，外部就会表现出寒或热。简单来说，就是气不足就会生寒，气有余就会生热。

这个其实挺好理解的。你想啊，一个容器里有一团密闭的气体，气体分子越多，它们就越会相互碰撞，温度就升高了，表现为热；相反，分子越稀疏，温度就越低，表现为寒。

明白了这个道理，咱们就知道，调节身体的寒热，从根本上是要调节气的虚实，而不是简单地见寒就用热药，见热就用凉药。

那些体质虚寒的人啊，经常感觉舒展不开，后背怕凉。一般人可能都会想到用附子、干姜、肉桂这些辛温燥热的药。吃完以后，身体确实能很快温暖起来，但这种温热持续不了多久。为啥呢？因为机体的气不足啊，就相当于燃料不足。附子这些药物啊，只能起到一个点火的作用。当时是暖和了，但燃料用完以后就没办法了。

所以啊，想从根本上解决虚寒的体质，得以补气为主，增加机体的“燃料”。就像我们常用的四君子汤，里面有党参、白术、茯苓、甘草这些药物。它们的药性平和，看似不能点燃身体的这把火，但这才是真正的用药王道！能够从根本上解决体内燃料不足的问题。

同样的道理啊，需要去火的人也不能单纯用寒凉的药去解决。寒凉的药物有收缩机体的作用。如果把寒凉的药直接放在火上去，会把火盖灭。这表面是不热了，但其实里边还有火。因此对于热性体质的人啊，需要通过泄气来调节。泄气就得行气，柴胡、郁金、香附这些疏肝理气的药物能把火散开。火大的人啊，平时要多做一些疏肝的运动，发怒的时候疏疏肝。常用的药物啊，比如说柴胡疏肝散。

以上啊，只是我个人的一些用药思路分享。大家要是有不舒服的地方啊，一定要及时找专业中医师辨证后，再进行调理哦！