你好，我是安迪。

有句话说，人生不如意事十之八九，没有人生下来到老，都是一帆风顺的。因此，当你过得不顺或者落难时，就要调整好自己的心态，不要自暴自弃。

假如你的情绪有点消极，就要引起重视，不要任由自己消极下去。

这时候，我建议你读一读人物传记，看看经历过苦难的人是怎么熬过去的，比如稻盛和夫的这五句话，你一定要记住。

1、不要悲叹，不要怨恨，不要总是愤愤不平，要对灾难、苦难和不幸说“谢谢”。用积极的态度接受一切，并加以感谢，抱着乐观的心态不断向前。

这句话很好理解，可是做到却很难，为什么？

因为当你面对灾难、不幸时，能够做到说一声“谢谢”，说明你非常了不起了，也间接说明你有很强的抗压能力。

就算你的心态是消极的，也可以通过这种说“谢谢”的方式，让自己敢于去面对现状。因为你都能感觉现在的落难，还有什么坎不能跨过去呢？

2、如果我的人生一帆风顺，完全没有经历挫折和艰辛，我就不会去努力磨炼自己的心灵，我恐怕会成为一个不懂体谅和同情他人的人。

你一定听说过温室里的花朵，呆在温室里久了，就不适应外面的风风雨雨，马上被摧残。

可是你经历过苦难，就能磨练自己的心智，你还可以把它当成练就强大心理的试验场。王阳明说的在事上磨练，就是这个意思。

3、在直面灾难、苦难、不幸状况的时候，正是表达感谢的绝好机会。因为这种严酷的环境、严峻的局面，能够锻炼我们的心志，磨炼我们的灵魂。

这句和第一句差不多，都是对磨炼你内心的苦难表达感激之情。

因为你当前的落难，只是暂时的，凭借着你的努力一定可以走出来，不要把它当成一件要死要活的事。一旦你想开了，眼前的困难根本不是什么大事。

4、现状越艰苦，人就越容易发牢骚，鸣不平，怨天尤人。

一个人在落难时，心态是比较 容易失衡的，你看看社会上有很多无缘无故报复别人的人就知道了。

在这个时候，我建议你放平心态，不要跟别人争论或者发牢骚，那只会让自己陷入更糟糕的精神状态之中。

5、不管遭遇怎样的苦难，都要坦然接受自己的命运和境遇。在忍耐的同时，以积极乐观的心态持续不断地拼命努力，这样的人才能不断开拓自己的人生。

记住，不管目前的状况有多糟糕，都要坦然去面对，因为人生除了生死，一切都是小事。

你不妨这样想，目前的困难是最差的了，自己每一天的努力都会让生活变得越来越好，不必放在心上。

稻盛和夫的这几句话，在落难时你不妨听一听，并把他们都记下来，时不时拿出来看看，可以让你在这段痛苦的时期里找到精神的力量，至少不让自己自暴自弃起来。