今朝六十八，历岁知既夥。青春不还人，七十近在左。流光迅昼夜，忽忽迸石火。我与石火争，寄活真螟蜾。但愿无疢疾，诗骨瘦亦可。浮云载富贵，过眼颐不朵。先人有薄田，数口颇缠裹。关门事清咏，天地自容我。

古人过生日也会举办寿宴，亲朋好友欢聚一堂，进行祝寿活动。明代著名画家沈周过68岁生日的时候，写过一首诗名为《生辰漫咏》。他没有描写祝寿场面，而是讲述活了68年的人生感悟。他生于1427年，过68岁生辰的时候是明朝弘治年间。此时他的人生还没有发生重大变故，他的长子健在，家中各种事务被长子打理得井井有条。

从诗中可以看出，沈周想要表达三个观点。首先，他感慨岁月匆匆、时光流逝，时间过得太快了。其次他表达了面对光阴似箭的生活态度。最后他总结了可以健康活到68岁的原因。人常说，人生七十古来稀。沈周写诗的时候已经68岁，他没有祈求多福多寿，而是阐明淡泊名利、亲近自然才是长寿的秘诀。他不但这么说，也是这么做的。

沈周只是一介布衣，没参加科举没有做官。明代中期，江南地区有很多像他这样的文人，为何沈周显得那么不同？《明史》中有一篇《沈周传》给出了答案，“文摹左氏，诗拟白居易，字仿黄庭坚。尤工于画，评者谓为明世第一。”诗文书画样样精通，他是江南文人的偶像。明末大才子钱谦益是沈周的“小迷弟”，他说，“（沈周）风流文翰，映照一时。”钱谦益的意思是，从明代中期到明代末年，这一百多年里，没有哪位文人的名气在江南地区超过沈周。

沈周长寿和他生活方式息息相关，你能想到的文化活动，基本上就是他的生活。沈周喜欢读书写字，累了静坐养神。朋友来访的时候小酌几杯，清谈半日。没有朋友拜访，他养花种树、焚香煮茶。每到秋高气爽，他还会朋友相约登山泛舟，足迹遍布江南各地。

有人说沈周才是大隐隐于市，他生活在繁华闹市，心中保留了一方乐土。可以成为俗世中的雅士，源于他的心态。就像他在诗中说的那样，沈家先人给他留下了一些家产，足够一家人糊口之用。把家门关上不受打扰，天地都会包容他、庇佑他。

心态决定了生活方式，沈周安贫乐道只为提升内在修养。他对人生的理解就是人与天地自然可以成为一体。作为天地自然的一部分，当然会活得快乐自在。沈周晚年遭受了一些打击，家道中落不得不售卖书画。别人以为他会失意落寞一蹶不振，没想到他该怎样生活还是怎样生活。没有什么可以击垮他，他有天地自然的力量化解痛苦。