四逆汤温阳第一，四神汤健脾第一，四物汤养血第一，四君子汤补气第一。中医界确实有四个第一方，分别就是温阳、健脾、养血和补气，大家不要用错了。

·首先来说一下四逆汤是温阳第一方。如果阳气不足，不足以温暖全身，就会出现全身怕冷、手脚冰凉，很难暖热，而且会伴有腰膝冷痛、尿频、尿急，稍微吃点凉的容易拉肚子。这个时候调理可以参考用张仲景的四逆汤，其中干姜、附子属于大辛大热之药，能够大补元阳，温阳散寒。

·四神汤是健脾第一方。如果是脾虚水湿运化不掉，出现的没有胃口、消化不良、四肢困乏、脸色发黄、大便溏稀，这个时候用四神汤。因为这个药里面有茯苓、山药，重在利水渗湿，补脾健脾。

·然后四物汤养血第一方。中医讲人之所有者，血与气耳。如果血虚会出现头晕眼花、手脚抽筋麻木、失眠多梦、月经不调，并且嘴唇也没有一点血色。这个时候可以参考四物汤进行加减改善，其中白芍、川芎、当归、熟地能够补血调血。

·最后四君子汤补气第一方。气是维持人体生命活动最基础的物质了。如果脾胃气虚引起的精神不振、面色苍白、浑身乏力、消化不好、腹胀的这些症状，可以参考四君子汤加减改善。其中茯苓、白术在益气健脾的同时还可以利湿。