补肾是大家都很关心的一个话题，尤其是咱们的中年男性朋友，到了这个年纪，难免开始觉得力不从心，什么六味地黄丸、桂附地黄丸，补肾的药吃了一筐，感觉也没什么改善。这是因为啥呢？

肾虚啊，也不能瞎补，中医治病，讲究的是辨证论治，一定要分证型去调理，咱之前也都跟大家分享过，但是总有病人说，我还是弄不明白，不会辨证。那今天啊，崔医生就教你一个最简单、最直接的分辨原则，就是：红舌不补阳，白舌不滋阴。

看过中医的朋友都知道，中医看病要看舌象，那肾虚怎么看呢？中医认为，我们的舌根部，对应的是下焦，所以舌根部的异常，往往提示肾的问题。比如舌根有明显的窄缩、凹陷，或者是裂纹，这种人呢，多会存在肾虚的情况。

那再来看舌头的颜色，为啥说红舌别补阳呢？红，代表的是热，这个应该好理解啊，这个热有两种，一种是本身体内有实热，一种呢，是肾阴亏虚导致的虚热，这种人啊，舌头红，舌苔是非常少的，平时容易腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠盗汗，总是感觉口干舌燥的，喝水还不解渴。那补阳的药呢，多有温热之性，你再用就不合适了，这种人就需要滋阴了，六味地黄丸比较合适。

那么白舌别滋阴呢，白呢，是寒象、虚象，这种人本身就属于阳不足、或者是气血亏虚，肾阳亏虚的人比较多见，往往是怕冷、腰膝冷痛、小便清长、大便长期不成形等症状表现。那滋阴的药呢，本身寒凉的比较多，而且比较滋腻，不仅补不上去，还可能会加重痰湿。像这种人啊，应该补的是阳，参考桂附地黄丸比较合适。

好了，那么以上就是今天给大家分享的全部内容了，大家可以自己对照一下，但是涉及用药呢，一定要谨慎，有需要的朋友，要在专业医生的指导下用药，千万不要擅自用药！