建议在中小学开展以中医为主的健康教育课！（一）

“天地苍苍，乾坤茫茫，中华少年顶天立地当自强！”“少年强则国强”！可是我们现在的少年的身体状态却让人担忧，很多少年受到疾病的困扰，有的男孩子因手淫习惯伤了肾精而出现遗精、滑精，很多女孩子因过用空调、过食冷饮而出现痛经，这也为日后宫寒不孕埋下了隐患。还有一些高血压、高血糖这些以前只有中老年人才出现的疾病，现在年经化的趋势越来越明显，中小学生中患高血压、高血糖疾病的人居然也很常见了！还有一些让人谈之色变的精神类疾病，如抑郁症、焦虑症、自闭症、精神分裂症等等在中小学中也随处可见。

我们中华民族在中医的庇护下一直是世界上人口最多的国家，也一直是世界上平均人口寿命最长寿的国家，可是自从西医进入中国之后，自从人们迷信西医而怀疑中医之后，我们的平均人口寿命居然没有其他国家高了，这岂不是咄咄怪事？

手淫还会让人意志力薄弱，意志消沉。曾经有一个人这样说到，原来他在学校里活泼得很，很会表现自己，后来同学见到他，说他“萎靡”了。萎靡这个词很好，就像花儿枯萎一样，感觉失去了精华，剩下了糟粕。中医：肾主志，肾者，作强之官。一个人的意志力和斗志其实和肾气是密切相关的，拳手赛前泄精，会出现腿软和斗志缺乏的现象，普通人纵欲，也会变得嗜卧懒动，失去斗志和锐气，意志消沉了。

唐代著名医药学家“药王”孙思邈说：“精少则病”。传统中医认为，肾乃先天之本，五脏之根，生命之源，肾虚可引起各种疾病。手淫是一种严重消耗肾精的行为，会引起肾虚，从而引发一系列疾病，

手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，走上了伤精损气耗神的不归路!

古代道家养生有所谓三宝：精气神。道家修炼之要旨在於炼精化气、练气化神、炼神还虚。这里我们要注意的一点是，精气神三者，「精」排在第一位，意思是说，一个人缺乏了精，他自然也缺乏气，缺乏了精与气，自然神也振作不起来，故有所谓「精神」，可见没有精也没有神。

一个人要想活得有神有气，所谓「神气活现，神彩飞扬」，其基础在於「精」，没有了「精」，一个人就「神气」不起来了。被枪弹打死，便是被敌人的刺刀杀死。这活生生的报应就这样现前了。

西医进入中国是让中国人短寿了！而不是长寿了！古代没有西医的时候中国人的寿命一直比西方人的寿命长，同时期西方人的寿命甚至不及中国人的一半。

根据《中国古代人口史专题研究》的概略统计，西汉人口寿命60.5岁，东汉64.5岁。但到了乱世三国降到了57.3岁，西晋社会更加动荡，人口寿命下降到52岁。隋朝战乱频繁，平均寿命只有55.3岁。但到了唐朝，辉煌的盛世为人们提供了安定的生活环境，平均寿命提高到空前的65.6岁。

《宋代妇女婚姻生活研究》基于墓志资料的研究，提到：宋代人死亡高峰集中在61-70岁，占比24.44%，其次是51-60岁，71-80岁，分别占20.81%，19.80%。经过计算夫妻样本的平均死亡年龄，可知男性死亡年龄平均为60.69岁，女性死亡年龄平均为62.31岁。

到了明清两朝，由于和平时间持续较长，再加上玉米、土豆、红薯等高产作物的引入，人们生活水平提高，平均寿命达到70.4岁。到康熙时期，全国人口达到了1.5亿。乾隆末年，全国人口发展到3亿，占当时世界人口的三分之一！清朝前期平均寿命更是罕见的达到71.3岁！

《中世纪西欧有产农民养老模式的特征》中提到一份中世纪调查数据，显示有明确年龄记载的945个孩子中，25%的孩子死于1岁以前，48%的孩子死于2-3岁。

《古罗马的人口和人口政策浅论》中提到：在古罗马，有2/3的婴儿能安然度过幼儿期的成长，其中只有1/2可能会活到20岁。

根据对墓志铭的研究，欧洲古代居民寿命极短，死亡的男性寿命大约为22.07岁，死亡女性的寿命大约为19.72岁。只有不到十分之一的人能活到老年。

没有比较就没有鉴别，我们再来看一下古代英美两国的人口寿命，根据《大英百科全书》公布的数据，新石器时代平均寿命仅仅为20岁，古典时期（包括古罗马与古希腊时期）增加到28岁。英国人的平均寿命在二十世纪早期为30至45岁。美国《老年人口统计学与经济学》杂志曾在2006年给出了20世纪美国人口平均寿命的变化曲线，1900年美国人的平均寿命只有47.5岁，1930年达到60岁，1960年达到70岁，1990年达到75岁。