网上有这样一条相关母亲控制欲极强的相关帖子：

发帖者称，她已经上大四了，可是母亲处处管她。什么都要干涉，每天晚上门禁九点多，出去玩，都要看他们同不同意，是谁，去多久，去哪，还有出去玩的人的联系方式。

甚至带着父亲来读书馆找她，看她和谁在一起。但母亲完全不认为自己有啥问题，母女一旦不高兴就说她来讨债的。

有网友说：“我光看就觉得窒息了。”

也有网友说：“我对象他妈也是这样，我真的觉得很恐怖，他妈要是知道我和他谈恋爱，估计想弄死我”

深以为然，生活中，多少母亲沉迷于自我世界中，只管自己的付出，不管女儿是否需要，频繁按压女儿的情感触发器，把无私的母爱变成了窒息的爱。

给原本亲密的母女关系埋下了荆棘的种子，让它成长为尖刺，使女儿活在了内疚、惭愧中欲罢不能。

今天这篇文章带你了解母女关系中那根隐形的尖刺。

你身上的那根尖刺

《不羁的灵魂》一书的作者迈克尔·辛格曾经讲过这样一个故事:

从前有一个女人，一根尖尖的刺扎进了她的手臂，并直接扎在了一根神经上。任何东西只要触碰到刺，哪怕只是一片树叶轻轻拂过，都会让她感到疼痛不已。

因此，尽管她曾经很喜欢在树林里散步，但她还是停止了这项活动。她也开始小心翼翼地避开树林，以及一切可能会碰到那根刺的地方。

她把自己的生活建立在对那根刺的保护上，固执地相信这就是她保护自己免受痛苦的方式。但是，她没有意识到，自己还有另一个选择:去掉那根该死的刺。

生活中，每个人身上都有一些这样的刺，我们时刻告诉他人不要触碰这根刺，以此来保护自己，建立一种不受伤害的生活。

其实，这是一种是放弃自己的力量，是让别人为我们的感受负责的行为。此时，你还有一种选择是，完全拔掉它。

扎在自己身上的这个刺到底是什么呢

或许你百思不得其解，扎在自己身上这根刺到底是什么呢？答案就是那些曾经让你心烦意乱的事情。

换句话来说，就是烦恼、挫败、被动，就是负面情绪。

因为这个看似扎在皮肤上的尖刺，实际上也扎进了你精神世界的深处，所以，足以让你心烦意乱。，

比如我的朋友一丝在两岁时，父母离异，她的妈妈和一个不能给予婚姻的叔叔过在一起，叔叔经常带着他的女儿与妈妈一起参加聚会。

因此，一丝给妈妈下了个定义，说妈妈是一个糟糕透顶的烂女人，是一个自私的妈妈。而妈妈却认为，自离异后如何选择是她自己事情，没有法律规定这样就是不道德的。

每当看到叔叔和妈妈在一起，一丝就非常愤怒。

其实，一丝感到愤怒的不是因为妈妈和叔叔在一起，而是对他们在一起的事实赋予的含义进行了解读。

一丝的这种思维模式就是扎在她意识神经上的那根“尖刺。”

如何拔掉这根刺呢？

美国作家卡伦 安德森在《母爱的羁绊》中根据自己多年来的学习和经验提炼出答案中几个要素。

首先是环境(保持中立……让事实就是事实本身):围环境和所处情境是我们无法人为控制的外部界，比如，一丝的母亲选在与叔叔生活在一起，这是一丝无法改变的事实。

其次是思维(贯穿你脑海的句子……观点、判断、故事):

比如，一丝认为母亲是自私的，不顾其女儿的感受，是个糟糕透顶的坏女人。

再其次是信念和自我认知(你的一般心理状态以及你认为自己是谁):

我们有时对自己持有的信念是无意识的，因此我们有意识和无意识的思维共同构建了我们的信念和自我认知。

比如，一丝觉得，她是一个受害者，得不应该有的母爱，在情感的挣扎和分裂中成长。

最后还有情绪、行动、需求及相关证据。

作者建议，关系不愉快的母女都应该花点时间，仔细思考上述的每个要素，有助于你深刻地意识到每个要素对 自己生活的影响，然后，更加有意识地创造和谐的母女关系及更幸福的生活。

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