伪心理学和心理学的最大区别是在对待事物的认识上。真正的心理学会比较客观，且不会有太多极端和非黑即白的说法；而伪心理学的事物，会倾向于贴标签，或者说下定义来给一件事物定性。

打个比方，星座分析。很多人比较喜欢星座的研究，要分析人的心理时总会代入星座，然后再根据其特点来给人下定义。

白羊座个性强烈，冲动冒险，果断热情，喜欢冒险，做事情风风火火，善于接受挑战。遇到困难和危险时，会有勇气，能够迎接出现的挫折；

水瓶座崇尚自由，外表上呈现冷漠与热情的交替状态。时而异想天开，幽默过人；时而冷若冰霜，令人费解，不愿意接受情感上的丝毫束缚。有优秀的推理力和求知精神，客观、冷静，善于思考，讲求科学、逻辑和概念，价值观很强。

像这些说法，都是典型的认知偏差行为，巴纳姆心理效应的体现。

什么是巴纳姆效应呢？就是人会笼统去表达某些观点，然而这些描述十分笼统，没有实际价值，具有空洞的韵味。认知存在局限且心智不太成熟的群体，就会从中筛选出对自己有利的结论，从而听信相应的结论。

而如果是心理学，它会是什么过程呢？通常会有实验、分析、研究和总结的手段。比如大家熟知的“从众”理论，很多人在人群里会经常会做出这个行为，违背自己意志去听从别人的做法，或者做出与自己意志相反的行为。

为什么人会出现这样的现象？

于是科学家就开始研究了。开始设计场景，找不同的人来进行情景模拟，看看这些人是怎么面对这些情况的。

进行大规模的实验以后，从这些行为里面得到结论。

与此同时，进行数据分析，得出准确的研究成果，并从这些想象中提取相似、客观的结果，并且针对不同现象进行诠释。

男性群体会怎么样？女性群体又会怎么样？小孩、大人之间又会有什么区别？不同结果之间给出结论。

不会有唯一答案，只是会从现象规律中得出这些内容，剩下的就是给不了解的人进行判断，让你思考这些现象、心理到底是什么情况。

从事物过程中，得出普遍性的规律总结，不具有批判和贴标签的举动，这是心理学的独特之处，也是它和伪心理学之间不同的地方。

而从科学的角度来看待，两者之间也存在着客观性、数据性的不同。

心理学相对是包容的，有客观和数据支撑，并且有着延伸的讨论价值；由于人的心理较为复杂，且与社会、环境等密不可分，于是主流的心理学的结论都不会绝对化，通常都会有“当下研究还正在发展，尚无定论”的说法。

不断发展变化、更新前人的言论，并且完善这些理论。

伪心理学则比较主观，通常都只是感性化，不会有客观的数据，而且也容易存在争议，对某个理论或者说法缺乏变通。我觉得这观点是对的，就是对的，不能允许有错，你必须得接受这个观点，不接受就是你的错。

缺少包容性和辩证的态度。

凡是缺乏客观依据，且结论偏激，一般都不太会是科学心理学的理论，其中会有很多不太合理的结论存在里面。

不过说到这，对于伪心理学也不需要太过一棒子打死的状态。伪心理学存在也有它的部分意义，就是揭示了心理现象的过程，相当于把事物的表现形式给揭开了。

如果只是为了交流，或者针对某种现象进行互相探讨，倒也没有什么问题。

就是不要把伪心理学当做心理学的理论去认识，并且以此标签化，从而代入自己的认知感受，过于局限地去看某个问题，无法跳出框架去看待事情。

客观看待和面对就行。