阿钧是一名高二年级的男生，主动和父母一起前来咨询。阿钧走进咨询室的时候，显得很害羞，内心平静，脸上略带忧郁。阿钧说，自己现在很害怕输，发现自己没有以前那样自信了，每次做一件事情之前，老是担心自己会输，会放弃。

我问：你说的以前，具体的时间是什么？

阿钧：初三开始，初中时我的成绩很好，我也很自信。

我：现在成绩不好吗？

阿钧：不是，我现在的成绩也很好。

既然不是学习成绩的原因，我想也许是能力不足导致的问题。但是，谈了一段时间，我发现导致他现在问题的原因与能力不足也没有关系。那是否与以前有的经历有关呢？

于是我问：有什么是你印象深刻的？

沉思片刻之后，他对我讲述了一件至今令他难忘的事情。

在初三的一次运动会上，他报名参加长跑比赛。但是，在跑前的十几分钟，他感到心情紧张，怕输掉比赛，同学们会责怪他，所以他就叫另一个同学代他去参赛。事后，这件事情被班里同学知道了。虽然大部分同学没说什么，但是他的一位好朋友说：“你真没用！”接着另一位和他很好的女同学说：“你是不是男人，这么一件小事都放弃，你还能做什么？”

从此以后，这些话就在他脑海里重复。他认为自己真的没有用，一件小事都做不了，还让自己在同学面前自损形象，心里感到特别难受。一遇到长跑比赛，他就会担心自己犯同样的错误。发展至今，只要是考试或者比赛，都会出现同样的担心。他自己也知道这样的担心对自己很不利，想去改变这种想法，但是越是想改，越是改不了。

可以看出阿钧对自己的肯定不足，对自己的认识比较肤浅，个人情绪、态度、观念很容易受到外界、他人的影响。

阿钧初三时的那段创伤经历，使他认为自己做了错事，拼命责怪自己，希望自己以后不要再犯同样的错误，但是越是想不要犯，越是控制不了自己。心里也明白考试、比赛不可怕，总是提醒自己“千万别怕”，“千万别怕”、结果越提醒越害怕。一种自我强迫和自我反强迫同时存在，使得他出现了紧张、担心、恐惧的心理。

我：每个人都会有做错事的时候，我能理解你当时的心情。特别是像你这样自尊心强的男孩儿，你当时一定很难受，是吗？

阿钧：我怕自己再犯同样的错误。

我：如果你的同学犯了同样的错误。

阿钧：那要看他平常的表现。

在咨询过程中我一直表现出对他的信任、支持和肯定，通过场景重建干预，使他看到自己的优点，减轻他的自卑感，增强他的自信心。我在潜意识状态下找到了阿钧的病理性记忆，在童年时期，有一回，他由于犯了错，遭到了父亲的惩处，父亲要求他跪下，并用手板打他，他感到既害怕又紧张，全身都在颤抖。然而，他不敢哭泣，更觉得自己不能犯错，成为没用的人。因此，他一直以来都非常乖巧听话，从未敢违背父母的期望。我对阿波的病理性记忆进行重组，他害怕的情绪下降了许多。

记忆重组干预两个多月后，在离开咨询室的时候，他感慨地说：“我以前怎么不懂得这样去看自己呢？其实我还是很不错的。”看到他的笑脸，我知道他已经明白了其中的道理。我相信他一定已从过去的阴影中走了出来，自信地迎接每一次挑战。