02 ---给自己松绑 放过自己，治愈家人---无法改变又不能接受的事情，就请先放一放 ---放一放对孩子未竟之事的期待

#### 父母的期待与孩子的现实

我们常常听到这样一句话：“有一种冷叫作‘我妈觉得我冷’”。这不仅仅是一个玩笑，它反映了父母对孩子无尽的关爱和期待。

#### 放下执念，接纳不完美

心理学家武志红提到，很多中国式家庭中存在着共生关系，边界感模糊，这导致父母和孩子之间的界限不清晰。

#### 实践中的小技巧

1. **倾听孩子的声音**：在孩子表达自己的感受和想法时，给予他们充分的关注和理解。

2. **尊重孩子的选择**：即使孩子的选择与我们的期望不符，也要尊重他们的决定。

3. **提供支持而非压力**：在孩子遇到困难时，提供必要的支持和鼓励，而不是施加压力。

4. **庆祝小成就**：对孩子的每一个小进步都给予认可和庆祝，让他们感受到成长的喜悦。

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