端午节即将到来，端午之端为开始之意，因此端午就是午月的第一个午日，是从夏至节气中分离出来的。夏至是阳气上升的顶点，此时斗柄指午，飞龙在天，为天道运行的中正之位。在民间习俗中，端午之日要躲午，今年端午紧挨夏至，到底哪些人要躲午呢？

躲午到底躲什么？

端午节来源于夏至，夏至的太阳到达北回归线，是北半球白昼最长，黑夜最短的一天。此时的太阳几乎直射北回归线，中午时分，甚至会出现“立竿无影”的现象，是一年中阳气最强的时候，也是阳气减弱的开始，火旺至极而生少阴。

当端午节从夏至中分离出来之后，依然延续了夏至的习俗，所以端午节也叫天中节，端阳节，重午节，龙舟节等，道家称之为地蜡日。此时阳极而毒盛，所以午月也被称为毒月，端午为重午节，也就是午月午日，就为九毒日之首。

阳气是万物生长的根源，也是毒气的来源，所以躲午就是躲避最强的阳气。阳气至极就为火，端午节的午时就是午月午日午时，三午相逢，火气旺极，因此要躲午，也就是躲避强大的午火之力。

所以躲午的时间为午月午日午时，而真正的力量在夏至当天的午时，并不是农历的五月初五。其实很多节日被定成农历的日子之后，就失去了原本的意义，真正的端午其实是午月的第一个午日，来源于夏至节气，是火气最强旺的时间点。

哪些人需要躲午？

1、弱水弱金

端午的午时三午相逢，是午火之气最强旺的时候，任何一种力量的强旺，必定会导致另一种力量的减弱。当火气旺极之时，也是金水之力最弱的时候，火旺熔金而耗水，水能灭火，但火旺则水干。

天地万物相生又相制，各种力量之间的对比以平衡为好。此时火旺，弱水弱金走到火旺之地，就会就会弱上加弱，从而受损。俗话说：得时得气为旺，得助者为强。春季属木，甲乙为木，故而春季的甲乙日之人就为旺。那么秋季的庚辛日也为旺。

季节所生之力就为相，春木生火，火在春季就为相。金木相对，水火相对，所以春季的庚辛日之人，若没有帮扶的力量，大多为弱金。夏季的壬癸日之人，在没有帮扶的前提下，大多为弱水，因此春金夏水，就为弱金弱水。

当弱金和弱水走到了午月午日午时，火气强旺之地，就会弱上加弱，因此弱水弱金要躲午。如果是强金强水之人，也就是秋季的庚辛日，或者冬季的壬癸日，又有帮扶之力，走到火旺之地，彼此相互平衡，也就不需要躲午了。

金为少阴，水为老阴，少阴为少女，老阴为老女，弱水弱金被人格化之后，就是女人。所以在民间习俗中，女人要躲午，午月回娘家。单以生肖而论，那就是申酉亥子要躲午，当然以生肖来说，其意义并不大。

《滦州志》中说：女之新嫁者，于是月俱迎以归，谓之躲午。午火强旺，则克金耗水，金为肺，水为肾，所以午月不同房，不聚集。正如《内经》中所说：每年农历五月，是天地之气交合之日，男女不可行房。

《礼记月令》中说：夏至，日长至，阴阳争，死生分，君子齐斋戒，处必掩身，勿躁，止生色，薄滋味，节嗜欲，定心气，以定晏阴之所成。

2、强火强土

五行之力以平衡为好，端午之午时三午相逢，正是火气最强的时候，火旺则生土。强火之人本身就已经火气强旺了，走到了火旺之时，就会强上加强，火气过强依然会受损。火旺生土，土气强旺之人走到火旺之地，依然会强上加强。

那么夏季属火，夏季的丙丁日之人，大多为火旺。辰戌丑未四季月属土，戊己日出生之人大多为土旺，土旺之人到了三午相逢之时，则旺上加旺，最需要甲木疏通，水来滋润，所以强火强土之人也要躲午，也就是夏火和四季土。

所以躲午的真正意义在于生辰的组合，也就是躲开三午相逢的时辰，当午火之力是自己需要的力量之时，就不需要躲午。当自己不需要午火之力的时候，那就需要躲午。因此躲午并不是单以生肖而论的，也就是运入午火位，喜火者不躲，忌火者要躲。

在民间习俗中，躲午大多为女子回娘家，因为重午之日阳气至极，阳为男，阴为女。此时阳气旺极，阴气弱极，所以女子回娘家为躲午的习俗。