都说“人活七十古来稀”。
在医疗条件相当有限的几十年前,毛主席他老人家能健健康康地活到了83岁,已经很厉害了。
可你要是问毛主席身边的保健医生徐涛,人家却说,毛主席其实压根不具备长寿的条件。
那么这究竟是怎么回事呢?
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被保健医生评价为“不具备长寿条件”的毛主席,最后能活到83岁,其实是他老人家多方面的优秀习惯共同作用的结果。
都说“笑一笑,十年少”这话放在毛主席身上,那可真是再贴切不过了。
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别看毛主席戎马一生,经历过大大小小的战役和各种艰难困苦,但他老人家心态就是好,整天乐呵呵的,好像从来没啥事能让他发愁。
新中国刚成立那会儿,百废待兴,国家发展是真的难,内忧外患一大堆,搁谁身上不得手忙脚乱一大番,可毛主席心态就很好,遇到问题解决就好。
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从来不抱怨,还总是鼓励大家说“好好干,一切都会好起来的!”这心态,这气度,一般人真比不了。
1958年毛主席视察各地,工作人员担心他太劳累,劝他少去几个地方,多休息。
可毛主席却笑着说,“没事,我身体好着呢,多走走看看,了解一下情况,才能更好地为人民服务嘛!”
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这哪像个年近七旬的老人,分明就是个精力充沛的小伙子。
还有别看毛主席平时工作忙,但他老人家还挺注重养生,经常锻炼身体,游泳、爬山、散步,样样都来。
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而且他吃饭也很有规律,从来不暴饮暴食,还特别喜欢吃鱼和蔬菜。用现在的话说,那就是“生活规律,饮食健康”。
所以说毛主席能活到83岁,真不是偶然,人家那心态,那生活习惯,想不长寿都难。
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别看毛主席日理万机,他老人家可是深知“身体是革命的本钱”这个道理。
在那个年代,物质条件有限,生活水平普遍不高,但毛主席在饮食和运动方面,却有着一套相当超前的健康理念。
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在吃这件事上,毛主席从不挑剔,但有个原则,就是“少吃肉,少吃油,多吃蔬菜,多吃水果”。
他老人家最爱吃的就是湖南家乡菜,口味偏清淡,很少吃那些大鱼大肉,油腻的东西。
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想想看,当年很多人都吃不饱饭,毛主席却能坚持这种健康的饮食习惯,真是难能可贵。
当然光吃得健康还不够,毛主席还特别注重锻炼身体。他最喜欢的运动就是游泳了,据说一年四季,只要条件允许,他都要去游上几圈。
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冬天太冷,他就去室内游泳池,夏天热了,就在中南海的游泳池里畅游。
除了游泳,毛主席还喜欢爬山、散步,有时候兴致来了,还会带着工作人员一起做操。
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很多人可能不知道,毛主席一直坚持锻炼到晚年。
就算身体不如以前了,他也坚持每天在房间里走动走动,或者做些简单的运动。
他常说,“生命在于运动,人老了更要动起来!”
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毛主席就是这么一个身体力行的人,把健康饮食和合理运动完美地结合起来,为自己的长寿打下了坚实的基础,也给咱们树立了好榜样。
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岁月不饶人,哪怕是伟人,也逃不过病痛的侵袭。
但这位曾经指挥千军万马的领袖,面对病魔,依然展现出了钢铁般的意志和乐观的精神,就像他打过的无数场硬仗一样,毫不退缩。
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晚年的毛主席患上了白内障,视力下降得厉害,一个日夜操劳,为国家未来指明方向的领导人,却连文件上的字都看不清了。
看文件、看书对他来说都十分吃力。
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但他并没有因此而消沉,而是积极配合治疗,尝试各种方法来延缓病情,甚至让人用放大镜为他读文件。
他还鼓励身边的工作人员说,“眼睛看不清楚了,可以用耳朵听,用脑子想嘛,革命工作可不能停!”
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除了眼疾,毛主席还患有其他老年病,比如心肺功能衰退等。
但他始终没有被病痛击垮,依然保持着积极乐观的心态,该吃的药按时吃,该做的治疗积极配合,从不讳疾忌医。
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他常说,“跟疾病作斗争,就像打仗一样,要有信心,要有毅力,才能取得胜利!”
这句话可不是随便说说,毛主席是真正把对待疾病的态度,上升到了革命乐观主义精神的高度。
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1976年唐山发生大地震,当时的他顶着虚弱的身体,依然坚持了解灾情,关心灾区人民,并指示要全力以赴抗震救灾。
那年夏天,毛主席的身体每况愈下,但他依然坚持工作,批阅文件,直到生命的最后一刻。
他用实际行动告诉我们,无论遇到什么困难,都要保持乐观向上的精神,永不放弃希望,才能战胜一切挑战。
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毛主席活了83岁,他的长寿秘诀,可不仅仅是注重保养那么简单,更多是对生活和生命的深刻理解。
想想看毛主席一生经历了多少风风雨雨,但他始终保持着乐观积极的心态,从不轻易被困难打倒。
这种强大的内心,正是他战胜病魔、延年益寿的法宝。
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还有毛主席一直倡导的“身体是革命的本钱”,更是超越时代的健康理念。
他老人家用实际行动告诉我们,健康的身体,真的很重要。
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现在我们生活在一个物质丰富的时代,但也面临着快节奏的生活、巨大的工作压力,还有各种诱惑。
这时候,我们更应该学习毛主席,保持乐观的心态,积极锻炼身体,健康饮食,才能拥有健康长寿的人生。
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毛主席虽然已经离开我们了,但他留下的宝贵精神财富,依然激励着我们前进的道路。他的长寿故事,也鼓励着一代又一代人。
信源
中国军网 领导人为何都长寿?揭秘毛泽东真实食谱
中国广播网 专家揭秘毛泽东邓小平长寿的秘诀 吃素散步不发怒