大量的研究都表明，夫妻吵架是有意义的：1.吵架也是一种沟通方式。2.争吵是心理寻求平衡的需要 。3.吵架证实了亲密关系 。

夫妻双方在找不到更好的沟通方式的情况下，吵架其实比不吵架要好。

但是，现实生活中，也确实有一些夫妻就是因为无休止的吵架而导致婚姻破裂。婚姻破裂是吵架的错吗？是吵架不讲艺术的错，而不是吵架本身的错。

那么，夫妻双方该如何掌握吵架的艺术呢？

1.充分认识吵架的重要性。必要的时候可以支持他吵，积极地配合他吵。当然，吵得太多了，吵得过头了，要迅速离开，切不可恋战！

2.君子动口不动手。如果对方动手了，就不能轻易地原谅他（她），一定要让他（她）为自己的行为付出一定的心理代价，但不可“以暴制暴”，拼个“你死我活”！能离开冲突现场就赶紧离开，迫不得已的时候可以寻求法律援助。

3.要多研究吵架的艺术。什么语言在吵架时可以用，什么语言在吵架时绝对不能用，夫妻之间要达成共识，或者有一种默契。懂得吵架艺术的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上，让对方知道自己的状况与需要；不会吵架的人喜欢夸大自己的负面情绪，因此常用最偏激的形容词来激怒对方。这会让对方感到，伤害自己最深的不是别人，正是自己最亲的人。

4.改变吵架的态度。俗话说：不是冤家不聚头。吵架不是问题，问题是一些夫妻错误的吵架态度。夫妻双方都不要指望对方改变脾气，而是要改变自己吵架时的心态。和对方吵架不能以争输赢为目的，而仅仅把吵架当作宣泄情绪的一种途径。该对他（她）好，照样对他（她）好！切记不可说离婚的话，即使心里有这个想法也不能说！

5.吵架时不将问题扩大化，不要因为一个简单的争执而牵扯出一大堆陈年往事，更不能牵扯到双方的家人。否则，战场无限扩大，吵架就会进入恶性循环而失去吵架的正面意义。

6.吵架结束时，千万不能自持有理而逼着对方认错。切忌得理不饶人，夫妻相处也要顾及对方的面子。

等双方的情绪都平静下来之后，还需要双方都进行一下自我反省，以达到相互沟通的目的。如果对方认错了，就应该马上给予鼓励和尊敬，同时自己也要进行自我检讨，不能因为对方认错了就觉得所有责任都在对方了，否则，下次再吵架的时候，对方就很难再让步了。