从中医学方向上而言身体上面有许多非常重要的“金三角区”，这是一些遍布着各种各样的血管和神经的区域，这些是神经系统与血管融合在一起的特殊区域。

对这些三角区进行日常维护可以起到预防病症的功效，通过这些位置可以维护身体的健康，进而实现了益寿延年的作用。

身体的三角区有哪些？

1.头颈三角区

头颈三角区在脖子后面的枕骨下，是许多血管和神经系统交错分布的区域，而这里一旦受到影响很有可能会造成颈椎部位出现疾病，比较严重的情况下甚至会出现偏瘫、脑中风和失聪等严重的疾病。

建议平常多进行一些可以活动颈部的运动，睡觉时不可以睡在太高的枕芯上，夏季晚上睡觉时不可以用空调直吹颈部，要不然让湿气和寒气侵入颈部后会造成颈部出现酸疼感。日常应纠正好站姿和坐姿。

2.肩部三角区

肩膀三角区是后背蝴蝶骨和肩膀所组成的特殊区域，这里一旦受凉或是承受一些过度劳累的工作，会导致关节炎和其它慢性疾病。

建议平常不可以背过重的挎包，尽可能挑选双肩包，平时可以适当进行一些放松肩关节的活动，如可以做向下摆臂的动作，每一次锻练前要做充足的热身运动，这样可以起到让肌腱和全身肌肉获得充足的伸展，运动强度要适当，不可以做过度剧烈的运动，要不然很可能造成骨关节损伤。

3.面部三角区

面部三角区就是从嘴巴到鼻梁骨连线所构成的一个区域，在这一区域内是十分凶险的。在这里的静脉血管发育不全并且封闭不全。

当面部出现发炎时，假如用手挤压此处，很有可能会导致让浓液和静脉血管中含有的病菌通过血液进到脑部的海绵窦中，进而造成脑部静脉血栓，这一症状很甚至会严重危害到性命。当嘴巴部位出现痤疮时不可以用手挤压，男士在剃胡须时一定要当心，防止划伤此处。

4.生殖系统三角区

生殖系统三角区针对女性而言是十分凶险的一个区域，这一区域分别包括了女性和男性的生育器官，与此同时这一区域还负责了雌激素的代谢，让女性维持身形、月经和保持肌肤状态，女性的生殖系统是十分独特的，略微不注意很有可能会让病菌乘虚而入。

由于此区域的血管比较丰富，当出现发炎状况时，病菌会迅速进行扩散，进而可能造成各种各样的妇科病，有的甚至会造成女性不孕症。

建议平常搞好此区域的清理保健工作中，每日应用热水来清洗私处，月经期内姨妈巾要勤换，小便后一定要清理干净，内裤勤洗勤换而且建议放到太阳下曝晒。

平常一定要好好地保护身体上的众多三角区，避免这些区域受到病症的侵入，此外要养成良好的生活方式，每日确保有充足睡眠和饮水量，防止经常熬夜，留意个人卫生，注意清洁。