如果到了60岁，你还能做这三件事，说明你还很年轻，特别是第三点，听完后可以和你的身体对照一下。

第一个，睡得香。如果你一躺下就能睡着，晚上不起夜，早上醒来精神满满，那就说明你身体挺棒的。中医说，胃不和则卧不安，睡眠质量和胃部的健康状态有较大的关系。像常见的胃胀痛、嗳气、反酸水、消化不良这些，往往会导致入睡困难，失眠多梦等症状。

第二个，运动能力较强，腿脚伶俐。我们都知道人一旦上了年纪，腿脚就不灵活，如果过了60岁以后，依然腿脚灵活，那说明你的身体是比较健康的。

第三个，排便正常有规律。有很多患者年轻时胡吃海喝，不注意饮食习惯，胃肠就容易出问题。但要是过了60岁之后还能每天定时排便，那说明胃肠挺健康的。胃肠好，身体就能及时的得到营养补充，有利于身体健康。

好了，那今天呢就和大家讲到这里了，你学会了吗？咱们下期接着讲，如果你还有什么健康问题，可以在评论区里留言，关注王大夫，为你的健康保驾护航！