经常会碰到有人一找到我，问的第一句话就是：我接下来该怎么回复？

这里面说明了一个问题，就是很多人觉得：聊天才是挽回的关键，只要有无敌的话术，那么对方就会回头。

有这种想法并不奇怪，因为聊天是我们最直接跟前任的接触，我们会觉得只有通过聊天才有机会改变前任的想法，所以我们总想着在聊天上做动作。

我之前跟大家分享过信息的传递，其实聊天中传递的信息没有大家想象的那么大。所以大家还是要客观理性的看待聊天，相比于聊天，你们的自我成长反倒对挽回的帮助更大。

扯的有点远，我们继续来说挽回中聊天的好状态。

这里我只给大家一个聊天指标，就是：你自己觉得聊天状态很好，那么这就是一个好的聊天。大家把这个聊天指标给记在心里，如果你想要挽回，我还建议你把这个聊天指标给背下来。

我们会发现，很多人在挽回的过程中，因为太想要挽回前任了，所以聊天的时候束手束脚，扭扭捏捏，整个聊天下来，自己也感觉特别的别扭。

我还碰到一些人，每聊一句都得来问我，生怕自己聊错了一个标点符号，这份感情就没了。

这些行为你们可以理解为是爱的太深了，但其实就是因为只想着挽回，而忽略了自己的感受。

如果你们也是这样的情况，那从现在开始，你们拿我的聊天指标去指导自己，要想尽办法让自己在这个聊天中感觉到舒适。

很多人会有疑问：不是说聊天中要顾及对方的感受吗？如果我只顾自己感受，那么对方不高兴了咋整？

这两者其实并不冲突。

首先，你表现出你的好状态，可以让前任感受到你的从容自信强大，这些恰恰是更吸引对方的。相比于你们之前的唯唯诺诺，你们自己也能明显感觉到区别所在。

其次，我们这里所说的聊天，是一种理性的聊天，而且是在你们提升自我后的聊天。

在分手之后，很多人想挽回对方，所以会被自己心中的情绪所操控，然后跟前任疯狂的聊天，有道歉认错的，有批评指责的，有痛哭流涕的，这些都不属于正常状态下的聊天，这个时候反而让你们闭嘴比较好。

我们还可以来思考一个问题，就是当初对方选择跟你在一起，是凭的你天花乱坠的话术吗？我想肯定不是的。

既然当初你吸引对方靠的并不是你的嘴巴，为什么现在分手后你对自己的聊天要求就突然变高了呢？那只能说明你搞错了挽回的方向了。

通常来说，只要你在正常的聊天中，能够跟别人正常沟通，那么你在跟前任的聊天中也是不会有很大的问题的，在细节处可能有需要调整的地方，但聊天的好坏也没有你们想象的那么重要。

真正重要的，是聊天背后你传递给对方的是什么信号。

比方说，你唯唯诺诺，传递给对方的就是你不自信；你拼命求和，传递给对方的是低价值和骚扰；你拼命解释，传递给对方的就是你不知悔改；

聊天背后传递的内容，才可以帮助你们挽回，懂了吗？