前列腺是男性健康的关键，也被称为健康的“桥头堡”和“生命腺”，所以平时要对前列腺好一点，多给它“解压”。

1. 羊肉+山药材料：山药，羊肉，白米。制作：羊肉煮热研泥，山药研泥，肉汤内下白米，煮为粥。

功效：适用于气血亏虚型慢性炎症，表现为尿不尽、尿无力、神疲乏力等。

2. 冬瓜+干贝

材料：冬瓜，干贝，田鸡，陈皮，姜片。

制作：田鸡去内脏清洗，加清水，干贝洗净盛入小盅内，加入开水蒸10分钟，冬瓜去皮放入田鸡炖盅内，加盐、味精，再蒸半小时，取出即成。

适用：调理炎症患者，解热、利水气、补肾滋阴。

3. 猪肝+马鞭草材料：鲜马鞭草，新鲜猪肝。制法：马鞭草洗净切碎，猪肝切片，二者隔水蒸熟服食。

适用：可清热解毒，凉血散瘀。 3种食疗方法都是日常可以养护前列腺的，但见效慢，且因人而异，若是症状严重，还需用更为专业的调理方法。

前几个月来了一位钱先生，42岁，患有前列腺增生。

刻诊：

1. 排尿困难，小便黄赤；

2. 口臭严重，消化不好；

3. 脸上油腻，口干口苦；

4. 小腹坠胀，有少许浑浊物；

5. 舌苔白厚，脉弦滑有力。

这些情况表明了患者有湿热之邪，郁积膀胱，气化失常，无法排尿，治疗时只需祛湿补脾肾，活血化瘀，利尿通闭。

开方：黄连、黄柏、苦参、黄岑。

先说黄连，因其根连珠而色黄，故名，大家都会将其与苦联系在一起，正如“良药苦口利于病”，黄连能清热燥湿、泻火解毒；而黄芩和黄连类似，也是清热燥湿、泻火解毒的常用药。

然后是黄柏，其苦以泻火坚阴，寒以清热，沉降下行，长于泻肾火而坚肾阴，为滋阴降火的要药；苦参清热燥湿而利尿，下焦湿热一除，膀胱气化恢复正常，小便自然就通了。

患者服用半月后，排尿就正常了，2个疗程后，诸证悉平，小便恢复正常，后随访无复发。

看完例子，或许有些人觉得挺简单的，4味药就可以治好，但我们需要注意的是，前列腺的患者无论炎症还是增生症，湿热下注的占比比较多，湿热多从饮食来，从酒肉来，所以注意调节饮食这些日常习惯是非常重要的。