看到题目，似乎有点吓人。 有人会说，怎么会倒在孩子成家立业之前，即使在孩子成家立业之后，我们也要好好活着，享受生活。 可是，对有些人来说，这或许只是一个美好的愿望，他们在不自觉中不仅倒在了孩子成家立业之前，甚至倒在了孩子考上大学之前、参加工作之前甚至更早。 现实生活，有很多这样的例子。 我的舅子哥，47岁，刚把孩子送进大学的校门，第二年便突发心梗死亡。 我的一个远门侄子，刚给孩子办理好入职手续，第二年因患胃癌去世，年50岁。 我的一位战友，正团级干部，前途无量，38岁倒在工作岗位上，据说也是患上了癌。 我的一个同事，平时说说笑笑的看着挺好，52岁时到医院里做了个支架，本以为好了，就要出院了，没想到出院前一天夜里，突发心梗死亡，死的时候，老婆孩子不在身边，就这样孤零零地走了。 这些，都是发生在我身边的真人真事。 再说几个远一点的大家都熟悉的人物。 罗京，中央电视台著名主持人，48岁，据说是因为劳累过度而死亡。 前不久去世的中央电视台著名主持人顾国宁，从确诊肺癌到去世只有半个月，享年46岁。 每一次参加非正常死亡者的追悼会，我的心情都十分悲痛。不禁感叹：人的生命是何等脆弱！ 同时，又不能不令人思考：有些人的生命为什么会这样短促？ 我想，除了命运和基因的原因以外，大概与人的生活方式有关。 近读《黄帝内经》，刚读了开篇就找到了答案。 “今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，酸以入房，以欲竭其精，耗散其真，不知持满，不时御神。务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。” 这是首篇《上古天真论》开头中岐伯回答黄帝时的一段话。这段话的意思是：现在的人不同了，把酒当甘泉饮，把任意妄为当成生活的常态，喝醉了酒还要和妻子同房，以至精气衰竭，真气耗散，不懂得保持精气的盈满，不明白节省精神，一味追求感官快乐，违背了生命的真正乐趣，起居没有规律，所以到五十多岁身体就衰老了。 老祖宗真的很厉害，几千年前，就能预测到未来人们的生活方式的弊端和危害。描写得多么形象而真切呀！ 看看我们现在有些人的生活，的确是这个样子的。有些人成天在外面吃吃喝喝，岂不是以“以酒为桨”吗？有的人喝过酒之后，回到家以后，趁着兴奋劲，还要和妻子行房，不就是“醉以入房”吗？有的人打游戏一打就是一夜，天天泡在网吧里歌厅里，生活黑白颠倒，毫无规律，不就是“起居无节”吗？ 这不就是现代有些人的生活常态吗？ 这样的人生命会长久吗？ 再看看古人是怎么生活的？ 引用“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 很好理解的，就是“上古时代的人，大者懂养生之道，取法天地阴阳变化的规律，有保养真气的方法来调养身体，饮食有节制，起居有规律，不过分劳作，所以形体与精神能保持一致，从而享尽天年寿命，活到一百岁才离开人世。” 这里面提到“不妄劳作”，就是强调不要过度劳累。 反观我们现在有些年轻人，常年在岗位上加班加点，身体提前透支，很容易猝死。 有些人真的不知道自己是怎么死掉的？因为自己已经深陷其中而不自知，不良习惯已经养成，早已把不正常当正常。 所以，我们真的要注意，时不时地检查和反思一下自己的生活方式是否正确，不正确的赶紧改过来，以确保生命的健康。 （写于2024年11月12日凌晨）