忙碌了一天，回到家后，我们往往就会洗完澡然后舒舒服服的躺在床上，刷刷手机追追剧，这可以说是一天中最惬意的时光了。然而，不少朋友为了装饰家居，以及方便使用，就会在床上或者房间里放置一些物品。但是你知道吗？以下这四种物品并不适合放在我们睡觉的床上以及房间，这些物品看似无害，实则可能悄悄影响着我们的健康与睡眠质量。那到底是哪四种物品呢？看看你是否也中招了！

第一种：电子产品。

手机、平板电脑、笔记本电脑等电子产品，几乎成了现代人夜晚的“伴侣”。睡觉前好像不刷刷这些电子产品，睡觉都不习惯。然而，这些电子产品给我们带来娱乐与便利的同时，也释放着蓝光，这种光线会抑制褪黑素的分泌，进而影响我们的睡眠质量。不仅如此，当手机用好后，很多朋友就会将它随手放在枕边，有时候手机没电了，也是直接把手机放在床上边充电。但是你知道吗？这种做法是存在一定隐患的。手机放在枕边，半夜要是来了信息，还会将我们吵醒，从而影响睡眠。如果是手机在充电的情况下放在床上，还会因为床品的聚热性，导致手机充电时的热量散发不出去。当手机过热时，不仅会对电池造成损伤，严重的还有爆炸的风险。所以我们睡觉的时候，电子产品最好不要直接放在床上。

第二种：毛绒娃娃。

很多家庭都会在床上或床头摆放上一些毛绒娃娃，尤其是一些小女生的房间里，摆放的还会更多。确实，这些毛绒娃娃非常地漂亮可爱，摆在房间就能起到一个很好的装饰作用，而且闲暇时还可以抱着玩耍，甚至一些朋友还有抱着娃娃睡觉的习惯。然而，毛绒娃娃也是不建议摆放在床上的。因为毛绒娃娃上有着很多的小绒毛，在抱着玩耍的过程中，这些细小的绒毛掉落，很可能就随着呼吸进入了我们身体，从而造成呼吸道的不适。而且毛绒娃娃还特别容易藏匿脏污，从而滋生细菌、螨虫，要是买到的是一些劣质的娃娃，还可能含有甲醛。这样的毛绒娃娃摆在床上可以说是后患无穷。所以，为了我们的身体健康，最好别在床上放毛绒玩具了。

第三种：绿植。

不少朋友都会在睡觉的房间里摆上一盆绿植，不仅因为它可以起到一个装饰的作用，而且绿植发生光合作用后，就会产生氧气，也能使空气变得更加清新。然而这种想法是错误的，虽然白天绿植确实会发生光合作用后产生氧气，但到了晚上没有光照，这些绿植反而还会吸入氧气，释放出二氧化碳，导致房间里的氧气不足。而我们处在一个这样的空气质量下睡觉，就会使我们越睡越累，影响我们的睡眠质量。不仅如此，植物的土壤还特别容易滋生一些微生物、细菌之类的，我们把它摆放在房间，反而还会使这些微生物和细菌污染房间环境，甚至还会影响身体健康。因此，绿植盆栽也并不适合放置在卧室。

第四种：小夜灯。

一些孩子睡觉的房间，或者是独居的女性，都习惯在房间里配上一个小夜灯，这样房间里面就会有微微的亮光，也就不会因为夜晚太黑而感到害怕或不方便了。然而，房间里放置小夜灯并不好。虽然只是轻微的亮光，但是在黑夜中，它也是非常光亮的。这些光亮会影响到我们体内褪黑素的分泌，长期这样对我们的眼睛就会产生影响。而且黑暗的环境可以使我们睡得更加安稳，因此晚上睡觉的时候，最好是不要长期的开启小夜灯或者是不关灯睡觉。如果今天的文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。