随着现在生活方式的越来越不健康，备孕也变得越来越重要！

女性备孕对于男性来说需要注意的点比较多，既要保证心情愉悦也要保证各个功能的健康。

从卵子的成长到排出，从受精卵的结合到胚胎着床，以及胚胎安稳地扎根，都需要女性的身体保持一个健康稳定的状态。所以日常的饮食很重要。这些问题备孕女性都需要了解到。

备孕少吃食物

一、咖啡食品

咖啡里含有较多的咖啡因，对神经中以及心脏都有一定刺激作用，备孕期过多喝咖啡会减少雌激素分泌，影响卵巢功能。

二、辛辣食品

这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

三、木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶会与孕酮发生作用，在这里需要提醒备孕期的女性，木瓜可能会削弱女性的生育能力，不能多吃！

四、胡萝卜

胡萝卜是有营养的，但不利于备孕，不适合备孕准妈妈吃。如果大量摄入胡萝卜容易导致影响卵巢的正常排卵，甚至闭经。

五、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

六、茴香

茴香性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再经常吃此类食品，易造成便秘。

备孕禁吃食物

高糖食物、受“污染”食物、温热大补之物、酒精、快餐、油炸食品