岁月不居，时节如流。林花谢了春红，太匆匆。不知不觉间，曾经那个不羁的少年，已经成了六十多岁的老翁。

人老了，才知道生命的可贵，才懂得“珍惜”两个字的意义。

余生，我们更要过好每一天，把握最后一段属于我们的“黄金岁月”。

英国诗人德莱顿说过一句名言——首先是我们养成了习惯，随后习惯养成了我们。

所以，想要安心养老，离不开好的生活习惯。

人老了才懂得，61岁～70岁这十年，坚持10个“好习惯”更有福气

人活到了这个岁数，凡事要看开一些，所有的名利，终究是浮云，不要去计较太多得失。

而且，人生变化无常，得到了未必就是好事，失去了未必就是坏事，学会坦然去接受，才是我们应该做的。

保持心平气和，不要去计较太多，不跟人争执，学会包容，你的心态会更加豁达。

其实，人们之所以常常感到痛苦，很多时候都是自找的，属于自寻苦恼。

如果你经常喜欢跟人攀比，看到亲戚买了辆豪车，或者看到邻居退休金比你高很多，你就羡慕不已，觉得自己混的不如人家，怨天尤人，那么心情肯定很受影响。

所以，不管你生活如何，不要去跟人攀比，少关注他人的朋友圈，过好自己的生活。

古人言:“万石谷，粒粒积累；千丈布，根根织成。”

人老之后，还是要养成储蓄的习惯，不要乱花钱，消费要理性。

生活中，尽量保持勤俭节约，我们大多数普通人，存款都是靠着省吃俭用积累下来的。

一个人如果整天愁眉苦脸的，经常想一些烦心事，那么生活肯定是过的很压抑的，整个人都被负面情绪所包围。

所以无论生活中遇到什么困难，我们都要想开一点，经常保持微笑，笑看人生，心态会更加乐观。

跟人相处，经常微笑，与人为善，做一个善良的人。

人到老年，打理好个人的卫生习惯非常的重要。

平时生活中我们要勤洗衣物，每天起床整理好床单，被子，把自己的居住环境打扫的干干净净，整整齐齐的，住起来才舒服。

精简生活用品，做好收纳整理。出门在外，也要保持良好的个人形象，头发经常修剪，衣着要得体，保持干净的仪容仪表。

人老了，出门在外，不管是跟任何人聊天，我们一定要谨言慎行。

一些不该说的话坚决不说，话多，容易惹来是非。跟异性朋友聊天，更要注意，不要开一些过分的玩笑，更不要打探别人的隐私。

守住嘴，学会沉默，少说多听。才是真正有智慧的处世之道。

活到了这个岁数，我们更加要严格的要求自己，克制自己的欲望，不要放纵自己，养精蓄锐，保养好身体。

色字头上一把刀，过度好色，是会伤身的，也会影响到夫妻关系，破坏家庭和谐。

尽量远离一些乌烟瘴气的娱乐场所，比如酒吧、夜店，不要去棋牌室，也不要去足浴店、沐足中心，洁身自好。

人都有欲望，但是真正有智慧的人，能够克制自己的欲望，享受清心寡欲的生活。

他们不会被酒色所迷惑，不会透支自己的身体，严格自律，保持高雅的爱好，更有益于身心健康。

人活到了这个岁数了，身体是比较脆弱的，尽量避免做一些剧烈的运动，比如说打篮球、爬山、马拉松、滑雪这些，很容易受伤，尽量不要去参与。

我们可以做一些温和的运动，比如散步、打打太极拳，站桩，深蹲，平板支撑，这些都是很适合老年人的运动。

我个人比较喜欢放点音乐，打打太极拳。太极拳，是我国传统的一项传统的运动，不仅能够强身健体，而且还能够感受到古文化的魅力，让自己内心沉静下来，能够修养心性。

人最怕的就是岁数大了，变得执迷不悟，思维固化了。

其实不管是到了多大岁数，我们还是要坚持阅读，多看书，能够让自己的脑袋保持思考，才能保持活跃的状态。

每天晚上，写写日记和生活感悟，反思总结自己一天的生活，有什么不足之处，也要积极改进，做一个尽善尽美的退休老人。