说到补阳，还得看张仲景的补阳方，能够补足一身的阳气，也除一身的寒湿，能够让阳气直接进补到骨头里，今天就分享3碗补阳汤，帮你补阳首先是桂枝芍药知母汤
这个方主要是由桂枝、芍药、知母、甘草、麻黄、生姜、白术、防风、附子组成，能够温阳散寒，祛湿，主要针对的是宗筋难抬头，伴随一到雨天或者降温的时候，膝关节、肩膀、胳膊出现疼痛等人群，以驱散体内寒邪湿气，改善四肢关节的疼痛
其次是当归四逆汤
主要是由能够养血活血的当归；温经散寒的桂枝；养血敛阴的芍药；通经通脉的通草以及加上温经通络的细辛，最后还有大枣和甘草，所以，整个方能够调养气血，温经散寒，赶走体内寒气，这样不仅仅温阳还能补血，因为阳虚之后，体内的血流速度也会变慢，从而造成缺血，以至于起不来，除此之外，有些人的体质比较虚寒，一到冬天就会手脚冰凉，腰腿痛，也不敢碰凉水等这类人群
最后是真武汤
主要是由茯苓、芍药、生姜、附子、白术组成，若是除了宗筋不坚之外，还总是体内水湿重，经常出现面部浮肿，眼袋比较大，四肢水肿，小便频繁但是尿量少等这类人群，因为这个方能够温补肾脏的阳气，以驱除体内的水湿，通利小便。
这三碗汤不仅温暖了身体，也将寒湿之邪逼出，当阳气补足的时候，温煦和推动的作用也就变强了，同时宗筋能够的得到有效的振奋，除了药物，日常生活也要注意少吃辛辣，生冷的食物，多运动！
哇。中医真好历害的补到骨子里。一边说着中药之秘在于量但又不知道自己如何定药量。还有脸教別人如何写药量(中医竟然连写药量和根据什么写药量都分不清。以为只要方子有药量就表示根据什么写药量。更有不去解決药量如何來而怪别人提出药量如何來，搞的中医不知道如何來那才天经地义，知道如何來才叫十恶不赦。真是人间极品)。说毒性吧。一句有毒是吃一吨拉肚子还吃一克死人分不出。说经验吧。搞得好象吃一克无毒一亿次就能证明吃二克就有毒啦。说症吧 又搞得在说病重吃二克能有效但在病轻时這二克就会无效一样。都说医者父母心。吃的越多效果越大。咋的中医的医者父母心就是喜欢看自己的孩子病的越久越好吗。难道药都有效啦。还无理由限制药量不是想看病的越久越好吗。难道效果越大之下还能病好的越慢吗。这一个正常父母看见孩子生病的心态吗(中医竞然有连医者父母心指急病人之病痛都不知道。还能拿钱财为医者父母心，更有中医连药量如何来的前提是药有效都不知道，搞得药都无效，还有必要讲药量。在真是人间之极品.)