关注脾胃健康，延年益寿，这可是中医界的共识。脾胃是人体消化吸收的重要器官，如果脾胃功能不好，就会导致人体各种不适，例如食欲减退、便秘、爱流泪等等。更严重的是，脾胃不好还会影响人体的免疫力，阻碍身体健康的发展。

如何养好脾胃呢？这里介绍的是南怀瑾大师推崇的方法。只需要准备桂圆肉一颗、花椒六粒和哀荣适量，把它们拌匀后敷在肚脐眼处，随意用贴纸、胶布等固定即可。在睡眠时，这个简单的小方子就能够发挥调理脾胃的功效了。

桂圆肉是一种常见的中药材，有健脾、补血、安神等功效。花椒是中药里的辛温开胃剂，可以增加肠胃的蠕动，促进消化。而哀荣则是一种生物活性胜肽，经过科学验证可以加速细胞再生，帮助机体修复组织损伤。

这个配方之所以能够调理脾胃，原理在于肚脐眼处是人体的气海穴，穴位的内部是起到传导气血的作用的导引气的功效。桂圆和花椒的味道都比较辛甜，两种味道结合起来可以定位肚脐眼处的穴位，起到增强气血，温暖脾胃的作用。

通过实践证明，这个小方子对于脾胃虚寒的人尤其有益，能够帮助人体达到舒适的状态，减轻脾胃不适带来的疲惫感。最后提醒大家，在使用这个方法的时候，应该保持注意力集中，避免接触到冷空气和风等因素，也不要用力按压肚脐眼处，这样做反而容易刺激肠胃。养生，从关注脾胃开始。希望以上内容能够帮助大家更好地保护自己的健康，延年益寿。