高中生一周不重样的营养早餐,备战高考,你准备好了吗?

爱生活的广 2024-06-04 06:13:10
我觉得高中是读书生涯最辛苦,压力最大的阶段,因为一方面要备战高考,一方面身体发育旺盛时期,想全面发展,少不了基本的营养。

每天凌晨五六点就要起床,各种科目,各种卷子,作业,一直到晚上晚自习十点才能休息,真的好辛苦啊!

所以家长们,动动小心思,把早餐安排丰富一些,早餐是孩子们的动力源嘛!

星期一:牛奶+手抓饼+牛油果+烤肠+小番茄

星期二:牛奶+蓝莓+小番茄+凉拌荞麦面

星期三:牛奶+甜瓜+煎蛋+椒盐土豆+烤翅+芦笋+坚果奶酪包

星期四:牛奶+荷包蛋+煎饺+烤肠+小番茄

星期五:坚果麦片+鸡腿肉+荷包蛋+蒜香法棍

星期六:牛奶+黑椒牛排+菠菜+虾仁+煎蛋+玉米

星期天:牛奶+南瓜土豆沙拉+虾饼+烤肠+煎蛋+黄瓜

高中生涯最辛苦,熬过这阶段就会很轻松了,比起生活的苦,读书的苦确实不算什么了!

其实不仅仅学生辛苦,爸爸妈妈也跟着辛苦,尤其是妈妈,又要工作挣钱给孩子读书,又要打理家庭琐碎,经历过的人才会明白。

所以孩子们要好好学习,好好生活,做个积极向上的好学生[比心][比心]

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