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“哎呀，老辛啊，你可得注意了，医生都说了，心肌梗来之前，身体会给出3个信号的，你可别忽视！”

老年大学的课间休息时间，隔壁班的李大妈不知从哪听来的消息，凑到辛大爷旁边，语重心长地提醒。

辛大爷摆摆手，满脸的不在意：“啥信号啊，我身体好得很，我天天锻炼，血压稳稳的，能有什么问题？”

李大妈不依不饶：“唉，谁知道呢，你上次不是说胸口闷得慌吗，我可听说这就是其中一个信号，你别太自信，回头去医院查查，防患于未然嘛！”

辛大爷一听，心里打了个鼓，他回想起最近确实有几次胸口发闷，一口气上两层楼就喘得厉害，忍不住有点担心，第二天，他干脆去医院挂了个心内科，想弄个明白。

轮到辛大爷就诊时，医生正低头翻阅病历，听到动静抬头问：“辛大爷，您哪不舒服啊？”

辛大爷皱着眉头把老年大学听来的消息复述了一遍：“医生，听说心肌梗有三个信号，我最近胸口有点闷，不知道算不算，我这人吧，平时身体还行，就是不放心，您帮我看看吧。”

医生放下笔，笑着点点头：“您来得正是时候，心肌梗确实是有早期信号的，很多人忽略了，等到发作时后悔就来不及了，这样，我给您讲讲这些信号，您自己对照一下，看有没有中招。”

医生：“第一个信号，也是最常见的，就是‘胸痛或胸闷’，这类症状多出现在劳累或者情绪激动的时候，有些人甚至连睡觉翻身都能感到压迫感。”

辛大爷听得心里一紧：“那这不就是我前阵子的情况吗，有时候干完活儿，胸口压得像放了块大石头似的，过一会儿才缓过来。”

医生点了点头：“对，这种压迫感很可能是心肌缺血的表现，心肌梗就是心脏供血不足，导致心肌部分坏死的疾病，在早期，心脏会通过胸痛或胸闷给您发警报。”

辛大爷听得频频点头：“看来我真得小心点了，最近还真有过几次闷得喘不过气来

医生接着说：“第二个信号是‘呼吸困难’，心脏供血不足，身体的供氧就会受到影响，特别是在运动或者稍微剧烈一点的活动后，容易觉得喘不上气。”

辛大爷一拍大腿：“这个我也有，前几天爬楼梯，才到二楼就喘得扶着墙休息，差点还没把我吓一跳。”

医生继续解释：“呼吸困难往往和肺部问题混淆，但心脏问题导致的呼吸困难，通常会在休息后有所缓解，尤其是伴随着胸闷的呼吸困难，更要高度警惕。”

医生还补充道：“对于您这样的年龄，劳累之后的呼吸困难，不一定是体力不行，而可能是心脏在向您求救。”

辛大爷听得有些慌了：“哎呀，那看来我这喘气不匀，还真不能掉以轻心啊！”

医生停顿了一下，看了看辛大爷的表情，继续说道：“第三个信号，其实挺隐蔽，但也很重要，那就是‘持续疲惫感’，很多人以为累是因为没休息好，结果背后藏着大问题。”

辛大爷挠挠头：“疲惫感，我平时倒是没啥力气，一直觉得是年纪大了，跟这个也有关系？”

医生点点头：“没错，如果心脏供血不足，身体各个器官就会‘罢工’，导致您觉得浑身没劲，尤其是劳累后疲惫感久久不消退。”

医生拿起手边的记录本翻了几页：“这个信号往往最容易被忽略，因为很多人以为‘老了嘛，累点正常’，结果延误了治疗。”

辛大爷听得直点头：“那看来我这浑身无力，也得提起点精神注意了。”

医生看辛大爷听得认真，接着说道：“辛大爷，这三个信号，您得时刻注意，尤其是像您这样本身有高血压、血脂高的，更是心肌梗的高危人群，除了及时检查，平时的生活习惯也得注意调整。”

辛大爷好奇地问：“那医生，我平时要怎么调整，才能不让这病找上门？”

医生笑了笑：“饮食得健康，少盐少油，多吃蔬菜和富含膳食纤维的食物；其次，坚持适量运动，但别太剧烈，像快步走就挺合适；最后，保持心情平和，别让情绪波动影响心脏。”

医生补充道：“最重要的是，定期检查，尤其是心电图和心脏彩超，能早发现问题早处理。”

辛大爷听得心服口服：“好嘞，医生，我这回可得听您的，平时注意这些细节，争取把这病给挡在门外！”

从那以后，辛大爷养成了早睡早起、饮食清淡的好习惯，运动的时候也更加注重量力而行，每当觉得胸闷或者累得喘不过气，他都会立刻停下来，观察自己的身体状况。

他经常对家里的老伴说：“医生的话可得听着，心脏这玩意儿，可禁不起一点儿折腾啊！”

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[1] 张敏.聚焦解决护理在首发急性心梗患者中的应用价值, 黔南民族医专学报 ,2024-06-30.