被领导批评了？被同事排挤了？项目推进受到阻碍了？跨部门同事不配合？

凡此种种琐碎的事情像一把把的利刃，直戳打工人的心窝。我们每天奔波于城市的角落，每天早起贪黑，面对的是无休止的加班、复杂的人际关系和永远也做不完的工作，忍受着工作无尽的压力和不满。

“工资到账的那一刻，是每个月仅有的最开心的一天。”这可能是许多人的心声。工资，成了我们唯一的安慰。

管理层的冷漠也是打工人心中的痛。在一些公司，员工被视为成本而非资产，他们的感受和需求常常被忽视。决策者们高高在上，他们关心的是利润和效率，而不是员工的福祉。

甚至大力提倡“加班为荣”，似乎只有加班到深夜才能显示出你对工作的“忠诚”。但这种忠诚的背后，是健康和家庭的牺牲。

工作的本质是什么？是自我实现，还是被剥削的工具？在现实中，我们往往发现，工作更多的是后者。我们被要求不断产出，却很少被赋予成长和学习的机会。我们的价值，似乎只体现在公司计算的ROI里。工作的意义，对于打工人来说，似乎越来越难以捉摸。

所以我劝大家，千万不要过度在工作中消耗自己，过强的责任心，过剩的胜负欲，这都很容易让我们成为被PUA的对象。

学会“精神躺平”也许是一种自救之路，不再追求公司和领导想要的所谓卓越，也并不是真正的放弃，而是一种自我保护的方式。它意味着我们不再盲目追求工作成绩，不再为了满足他人的期待而牺牲自己的健康和幸福。它是一种心态的转变，让我们能够在压力和挑战面前保持冷静和理智。

与君共勉。