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你家的厨房角落里，是不是还堆放着用来装油盐酱醋的饮料瓶？出门在外是不是还会毫不犹豫地将超市里免费提供的塑料袋塞进包里，想着回家还能再利用？

你先别急着点头，这些看似平常的生活习惯，可能正在悄悄“毒害”着你和家人的健康！

那大家如何才能在享受便利的同时，避免掉入“塑料陷阱”呢，我们接着往下了解！

信息来源：还在用塑料瓶装食物?小心“慢性中毒”! 健康湖北 2023-06-26

塑料制品

从装载饮料的瓶瓶罐罐，到盛放食物的餐盒碗盘，再到随处可见的塑料袋，塑料制品早已渗透到我们生活的方方面面，它们轻便、耐用、价格低廉，极大地方便了我们的日常生活。

然而，塑料制品并非完全安全无害，其生产过程中添加的各种化学物质，比如增塑剂、稳定剂等等，在特定条件下可能会迁移到食物中，从而进入人体，对健康造成潜在威胁。

信息来源：你还在这样使用塑料瓶、塑料盒吗?小心是在给自己“投毒 人民融媒体 2022-08-24

事实上塑料制品中的有害物质迁移并非一蹴而就，而是一个缓慢积累的过程，日积月累这些有害物质会在体内沉积，最终可能引发各种健康问题。

因此了解塑料制品的安全使用知识，并将其运用到日常生活中，才能真正做到防患于未然，而判断一个塑料制品是否安全，重点是学会看标识！

仔细观察你会发现，几乎所有塑料制品上都印有一些特殊的标识，这些标识就像是一串串密码，隐藏着关于塑料制品材质、使用方式以及安全风险的重要信息。

由水平指向相反的两个箭头组成的可重复使用标识，表示该塑料制品可以重复使用。

而由三个箭头组成的三角形表示可回收再生利用标识，表示该塑料制品可以回收再利用，但并不意味着可以直接重复使用。

而三角形内数字标识这个标识最为常见，它通常位于塑料制品的底部，三角形内的数字从1到7不等，代表着不同的树脂原料和特性，也决定了其适用范围和安全风险。

在这众多的标识中，最需要我们重点关注的也就是三角形内的数字标识，不同数字代表着不同的树脂原料，其耐热性、安全性等方面都存在差异。

警惕“隐形杀手”

在我们日常生活中最常见的矿泉水瓶、饮料瓶等，底部通常都会印有三角形内数字“1”的标识，这代表着该塑料制品是由PET（聚对苯二甲酸乙二酯）这种材质制成的。

PET材质具有透明度高、耐摔耐磨等优点，被广泛应用于食品包装领域。

信息来源：太不安全!别用旧塑料瓶装吃的啦！ 上观新闻 2023-12-30

然而，PET材料的耐热性能相对较弱，通常只能承受最高约70℃的温度，同时在酸性环境中，PET容易释放有害物质，这可能会对健康产生负面影响。

因此不要用这种材质的塑料瓶装热水、热茶、热汤等高温液体，以免瓶体变形释放有害物质。

信息来源：太不安全！别用旧塑料瓶装吃的啦！ 农事网 2023-08-04

同时材质的塑料制品并非绝对安全，长期存放食物也可能会导致有害物质迁移，因此建议不要将其作为长期储存食物的容器。

毕竟PET材质的塑料制品设计之初就是为了“一次性”使用，重复使用会增加有害物质析出的风险，因此建议使用后直接丢弃。

最重要的是如果PET材质塑料制品，一旦使用方式不当，它就会摇身一变，成为威胁我们健康的“隐形杀手”。

除了上面提到的高温、长期存放等因素外，还有错误的使用习惯也同样会增加PET材质塑料制品中有害物质的析出风险。

许多人为了节俭，习惯将喝完的饮料瓶清洗后用来装油、盐、酱、醋等调味品，殊不知油脂和酸性物质会加速PET材质的老化，并促使其中的有害物质析出，最终污染食物，危害健康。

也有些人认为，既然矿泉水瓶可以装水，那么装酒应该也没问题，但实际上酒精是一种有机溶剂，会与PET材质发生反应，加速有害物质的溶出。

而且长期使用矿泉水瓶装酒，可能会对肝脏等器官造成损伤。

更有一些人为了图方便，会将外卖的一次性餐盒清洗后重复使用，但实际上这些一次性餐盒大多是由PET材质制成，并不具备重复使用的条件。

反复使用不仅会增加有害物质析出的风险，还容易滋生细菌，危害健康。

虽然PET材质的塑料制品方便实用，但其安全使用问题不容忽视，因此为了您和家人的健康，请务必牢记以上几点，避免陷入“贪图方便”的误区。

勿让“便利”变“危害”

除了PET材质的塑料制品外，我们日常生活中还会接触到许多其他类型的塑料制品，例如塑料袋、塑料餐盒等等，这些塑料制品同样存在着安全隐患，需要我们谨慎使用。

市面上的一次性塑料餐盒材质多样，除了PET材质外，还有PP（聚丙烯）、PS（聚苯乙烯）等等，而不同材质的塑料餐盒，其耐热性和安全性也各不相同。

一般来说只有标有数字“5”（PP材质）的一次性餐盒，才能放进微波炉加热，而其他材质的餐盒则不建议加热使用。

同时即使是PP材质的一次性餐盒，也尽量不要重复使用，因为重复使用可能会破坏其结构，导致有害物质析出。

当我们去超市购物时，经常会拿到免费提供的塑料袋，而这些塑料袋大多是由PE（聚乙烯）材质制成，其特点是价格低廉、防水防潮。

但是PE材质的塑料袋耐热性较差，一般不能超过80℃，不适合用来装热食、烫食，否则容易析出有害物质。

最重要的是PE材质的塑料袋密封性较差，也不适合用来存放冷冻食品，容易导致食品变质。所以说塑料制品的安全问题，说到底还是“过度依赖”和“使用不当”惹的祸。

因此当我们在追求便利生活的同时，也需要树立起环保意识，减少对一次性塑料制品的使用，积极探索更加安全、环保的生活方式。

笔者认为

从“一次性”到“可持续”，这是一场任重道远的绿色革命，让我们携起手来，从自身做起，从点滴做起，共同守护我们的健康和环境！