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文|面包夹知识

编辑|面包夹知识

«——【·前言·】——»

我在量体温的时候发现一件比较奇怪的事情，就是我每一次量的体温都不会超过37度，只有发烧的时候才会超过37摄氏度。

1851年，一位德国的医生花费大量的时间测量出来两万五千人的腋窝体温，找到人体体温的中间值，才得出人体体温大约是37摄氏度这个标准数值，从那以后就一直沿用至今。

或许细心的大家已经发现，我们在疫情三年测量体温的时候，许多人的体温都不会超过37摄氏度，有超过37摄氏度的人也大多是37.1、37.2这两种体温居多。

这个温度对于我们来说并不算发烧，超过37.5摄氏度才会感觉到身体出现不舒服，医生也会从这里判断出来咱们发烧了。

不过现在测量出来最多的体温反而是36.5摄氏度上下浮动，若是大家不相信，可以拿出来家里面的水银温度计测量一下，看看自己的体温是否超过37摄氏度。

不管是生物上面所学的知识，还是日常看到的宣传海报中，人体的正常体温都是37摄氏度，那么体温偏低对于我们来说有什么害处？

«——【·体温高低的好坏·】——»

一位日本医学生博士在他的书中提到过，人体体温每下降1摄氏度，咱们的免疫力就会下降十分之三以上，如果是亚健康或者体温偏低的人体温提升1摄氏度的话，他的抵抗力会提升五倍或者六倍。

当然体温正常的话就不要想着继续提高自己的体温，超过正常温度话就是发烧，我们说的是低体温的人。

体温降低的话我们的新陈代谢也会降低，血液的循环流动也会慢下来，那么我们身体的营养输送速度也会降低，白细胞的工作效率也会降低。

这是一种连锁反应，根源就是我们的体温降低，如果在正常范围内，咱们的体温提高1摄氏度，那么上面说的问题都能够得到解决，引发的疾病也会减少。

在这些所引发的问题中最重要的其实还是白细胞，它是我们人体中对抗病菌的军队，不仅仅是对付一些小病，还能监测癌细胞。

大胆设想一下，身体中的白细胞军队没有得到“足够的军饷”，不好好干活，咱们的“领土”出现敌人，它们就不会第一时间发现，以后感冒发烧都是经常的事情。

«——【·体温降低怎么发现的·】——»

体温的下降并不是只有我们国家才出现这样的情况，英国的研究人员在2017年就发现这种情况，他们通过测人的口腔温度发现人体温度正在下降。

这样的实验在美国也有，斯坦福大学医学院发现男女平均体温在这不到两百年的时间里都有下降，男性下降将近0.6摄氏度，女性则是只有男性的一半。

为了确保这项实验的严谨性，他们还翻找出来二战时期那些受伤士兵的体温记录情况，更加确定人类体温下降。

加州大学的一名人类学教授在2002年就对一个原始部落的人测量体温，此后的16年时间里一直没有断过，到2018年的教授赫然发现他们的体温也在下降。

通过上面的研究我们不难发现，我们人类的体温一直在下降，若是按照25年为一代人来算的话，也不过是经历8代人，若是这期间有活到百岁的老人，也仅仅是两位百岁老人加起来的时间。

总的来说，咱们的人体温度还是在正常范围内就好，不要低于36摄氏度，我们人体气温的降低也跟社会发展和生活方式有很多的关系。

«——【·体温低的理论原因·】——»

200年前咱们世界的医疗水平并不高，不如现在一样有那么多的医院医生和专业的药物医疗器械，那个时候发烧都能要人命，现在反而不会。

现在生活条件也不是以前能比的，夏天有降温神器，冬天有升温神器，身体不用在费劲巴拉的去调节身体的温度，这也是为什么咱们突然离开空调屋会感觉外面非常热。

以前没有空调的时候，我们反而是没有这种感觉，夏天的时候从房间里面出去也没有感觉多热，冬天的时候也并没有感觉到外面有多冷。

当然咱们人类的体温为什么会下降，这依然是科学家没有给出来准确的结论，原始部落与我们现代社会脱轨，体温依旧在下降。

或许我们可以大胆的假想一下，人体温度的降低与生物进化有关系，毕竟咱们身边的环境有那些微妙的变化并不能做到第一时间反应过来，但是咱们的身体可以。

南极帝企鹅为了适应那里天寒地冻的寒冷气候，会披着厚厚的羽毛，为了能够方便在海里面游泳，翅膀也是扁平的，还有脚蹼的出现，都是为了方便它们进入海里面捕食。

海豹和海象身体中都有厚厚的脂肪，这对于它们来时可以很好的御寒，保护身体的热量不会流失出去。

鱼类为了游的更快，身体变成流线型，沙漠的仙人掌为了减少水分的流失，叶子变成了针，这些都是生物为了适应环境而做出的进化改变。

«——【·维持体温的好方法·】——»

如果我们没有空调和风扇的出现，或许现在的我们体温已经不再是37摄氏度作为安全线，毕竟现在的天气真的是越来越热。

为了有个好的身体，咱们还是要保持身体的正常体温，下面是一些比较实用的方法，体温在正常范围内也可以用。

咱们常说的多喝热水也是维持体温正常的一种方法，在面对未知的外界环境时，物理疗法通常是最有用的，泡脚与多喝热水是一样的道理，不妨试试这种方法。

因为疫情期间必须要宅在家里面生活，许多人的饮食习惯也发生巨大的变化，许多人开始不吃早饭，这是不可取的行为，三餐不可少，并且还要每天保证吃一个鸡蛋，减少油脂的摄入。

锻炼身体是很好的习惯，我们经常可以看到老年人锻炼身体，长期的运动可以提高的我们的免疫力，不过也要注意不要超过自身承受的极限，适当锻炼就行。

如果上班没有时间锻炼身体，公司距离住的地方近可以选择步行回去，距离比较远可以适当的吃完饭后去散散步，慢跑两圈。

«——【·结语·】——»

体温只是我们人类生理的一种正常表现现象，但是也跟我们的健康息息相关，如今体温普遍下降的情况下，是否意味着我们的抵抗力在一点点的虚弱下来，或许也是身体在提醒我们该锻炼了。

参考：

澎湃新闻：

澎湃新闻：

澎湃新闻：