对于一个体力工作者而言，躺下来睡觉，就是最好的休息方式。
但是一个脑力工作者来说，休息并不仅仅是睡觉那么简单。
有段时间，我发现自己无论怎么休息都是觉得很累，精力根本恢复不了，总是活在重复的工作和生活中。
原来，休息并不是睡觉，而是做自己感兴趣和追求的事情，才能重唤新生。
一、自我消耗的累脑力工作者，从字面意义上不难看出是需要用脑子的。
例如做销售的，需要在顾客面前说各种好听的话，用自己的时间去讨好别人；创业的人，则需要规划公司的整体目标，搭建自己的人脉和资源。
当然，普通人的工作中，和别人交流沟通才是最消耗自己的事情，有时为了生存和发展不得不做一些自己不喜欢的事情。
所以，工作和生活分开，是一种及时止损的方案。
这也就是俗话说的“摸鱼”，上班就做上班的事，生活就好好的玩乐。
趁着休息，不妨去一些自己向往的地方旅游，尝试各种新鲜事物，逛逛超市和公园、聚会等让心情放松下来。
二、低级享乐的累对于普通人而言，人生最大的乐趣，不过是吃喝玩乐。
人性本来就是懒惰的，每个人都会想着在休息的时候去享受，让自己心情更加愉快。
然后，对很多人来说，吃多了会导致自己变胖，然后开始焦虑；谈恋爱会迷失自我，陷入被PUA的循环里；沉迷于游戏，难以去接触到真正的世界。
因此，在某些方面来说，休息不仅仅是为了享受，而是让自己变好。
有的人开始自律，一年下来体重变轻状态变好，整个人开始自信；有的人开始学化妆打扮，发现自己的另一面，整个人心情愉悦；
所以，人一定要远离那些能让你短暂快乐的东西，青春和时间永远是最宝贵的。
三、情绪内耗的累infp的人，总是容易沉迷于自己的小世界，内心戏特别多，极其容易敏感。
有时，别人不经意说出来的一句话，自己总是会思考很久，担心有没有讨厌自己，在乎他人的感受。
后来才知道，有些人连她说过的话都不记得了，困住你的人竟然是在原地的自己。
当你不知道该做什么的时候，不妨去做一些从未敢去做，或者是想去做的事。
你迈出第一步的时候，那道坎就过去了。
