一做试管就问要不要吃蛋白粉的人，都有一个共同点，那就是：老实会问问题的人。

关于蛋白粉的问题，无论是之前还是现在，都是试管备孕的姐妹们问得最多的一个。

那既然大家都这么感兴趣，今天小编就索性和大家详细聊聊做试管要不要吃蛋白粉？蛋白粉能不能养卵？什么情况不建议吃？

1、蛋白粉成分

蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供必需的营养。

蛋白粉的主要成分是蛋白质，最常见的就是乳清蛋白和大豆分离蛋白两种，主要来源于牛奶和大豆。

2、蛋白粉能不能养卵？

一般情况下，如果自身饮食中的蛋白质够用，是不需要额外补充蛋白粉的。重要的还是从全身的健康来衡量，补充身体必需的营养素，改善循环代谢和免疫问题，促进身体各个系统器官的协同作用。如果存在代谢异常，更不会因为吃了蛋白粉，卵宝宝就发育得很好。

如果是为了养卵，比较推荐鸡蛋，每天1-2个鸡蛋搭配其他的优质蛋白，基本可以满足蛋白质的摄入量。比如蛋黄中含有丰富的胆固醇、维生素、矿物质、卵磷脂。

但如果对鸡蛋、海鲜类过敏或不耐受、素食主义者或肠胃功能不好的，可以考虑用蛋白粉。同时，需注意食用量，要和自身体重匹配，无须过多食用。

3、做试管要不要吃蛋白粉吗？

试管婴儿期间，并不是所有人都需要喝蛋白粉补充蛋白质的。

很多患者以为，试管婴儿促排期间喝蛋白粉可以促进卵泡的生长，但实际上并不是。蛋白粉补充蛋白质，并不是作用于卵泡的生长，而是为了预防卵巢过度刺激综合征的发生。

由于促排卵药物的运用，多个卵泡生长导致卵巢体积增大，从而导致蛋白质缺失引起腹水，那么在这一情况下补充蛋白质是可以有效预防卵巢刺激的。

最后，来一个简单粗暴的总结吧：除了因一些特殊情况，我们需要进行高蛋白饮食时，可以使用蛋白粉。对于养卵以及备孕的大部分时间，我们建议还是从食物中去获取优质蛋白，这远比蛋白粉要营养有用！