龙行大运，万象更新，今天我们又将迎来新一轮的奔跑。

值此辞旧迎新之际，相信每个人心中都有一些祈愿和展望。

特此分享几个新年新心态，在龙年给你带来好运，迎接喜悦和圆满。

凡所发生，皆利于我

老话说：祸兮福所倚。

然而，真正能做到这点的只有少部分的人。

大部分人在面对人生突如其来的变故、平衡被打破后，常常会陷入对自我、对现实的怄气。

有人痛苦，“为什么承诺永远爱我的人，背叛了我？”

有人愤怒，“为什么越付出的人，越得不到爱？”

还有很多人迷惘、挫败，“为什么我没做错任何事，却要遭受这样的折磨？”

……

这些负面情绪烙印在他们心底，并成为他们遭遇下一轮“痛苦”的诱因——

“为什么我总遇到这样的事情。”

每个人的生活，都是他内在思想的具象化。当你凝望深渊的时候，深渊也在凝望着你。

想要改变，那就得给自己换一种信念来面对困境——

“凡所发生，皆利于我”。

当你去这样想时，你会发现：

眼前的这些痛苦都是暂时的，都是对你成长的一种提醒；

感情中那些得不到回报的付出，都是在告诉你接下来要自己爱自己；

突如其来的挫折，都是在示意你那是接下来可以尝试突破的方向；

……

这时，人生就像开挂了一样，一切都是为你而来，都是最好的安排。

杀不死我的，让我更强大

也许在过去的一年，我们或多或少都曾因生活中的挫折而疲惫。

可能有人明明已经很努力了，却并没有得到预期的成果。

可能有一些人走着走着就散了，那些失望和难过，还在我们心底的某个地方发酵。

也可能，有人生活并不都顺利，感觉未来的路还藏在荆棘丛中，备感孤独和压力。

但越是在人生的暗谷，抬头就越是能看见星辰的熠熠生辉。

那些杀不死你的，终将让你强大；

那些过不去的坎，终将成为滋养你成长的资源；

且给自己一点耐心，让一切好起来。

顺境中，让我们享受人生，逆境中，让我们提升自我。

新的一年，愿你在内心搭建一座坚固的堡垒，而所有的挫折都是你城堡的砖瓦。

人生舞台，剧本由我

每个人，都是自己生命剧本的神笔马良。

如果你觉得自己总是不被人尊重，

觉得自己总是关系中、付出、牺牲的那一个，

觉得自己总是不被爱的那一个，

那大概率是你在自己的生命剧本中，无意写上了不值得被爱、被尊重、被关心的情节。

于是，类似的悲情剧目总在自己的人生“放映”。

因为你拿什么颜色涂抹、挥墨你的人生，你的世界就是什么颜色；

你拿什么用词描摹你的故事，你的世界就是就有怎样的故事。

所以，去收集那些令人欢笑的场景吧，增加那些令人平静从容的体验，扩充那些给自己和他人带来美好的时刻。

人生就像个草台班子，剧本在你自己手里，那你打算为自己写出什么样的桥段呢？

新的一年，用说走就走的心态，去那些一直向往的地方。

努力扩大自己的世界，遇见更多可爱的人。

耐心平和地对待身边的人，用心投入去做一件事，实现一个目标。

做些疯狂的事，用心去爱一个人。

相信这些生命桥段会让人生更加丰富，用这些五彩的玻璃球将你生命的瓶子填满吧。

你的花期，由你决定

今年在家，有被催婚催生、被询问收入、被比较吗？

很多人害怕“年关”，就是因为怕被当成家庭八卦的“重点关注”对象。

如果多年来你一直是个默默无闻的上班族，又看到别人已经功成名就、春风得意，或许会黯然神伤，把自己当成失败者。

如果同龄人都已结婚生娃，自己却还是“大龄剩女”，似乎有一种和人群走散的寂寥感，被“走慢了”的失败感填满。

这背后，其实是人们被“社会时钟”催眠了——

似乎只有遵循社会时钟的刻度、不落后于他人，按部就班地完成人生“应该”完成的目标，才能找到自己的价值感和存在感。

但是，每个人成熟和绽放的时间是不同的。

如果能够不顺应他人，尊重自己的想法和独特的困难，活在自己的时区里、按自己的步调前进，你将会收获最大的自由。

不是所有的花朵都在春天开放，如果你是一朵梅花，你将在寒冬迎来自己的花期，灿烂整个冬季。

希望勇敢的你，在社会时钟之外，能够真正找到属于你自己的活法。

累的时候，就停一停

人要学会心安理得的休息、躺平、浪费，让生命“玩起来”。

可是很多人，在看短视频的时候，总觉得自己是在浪费时间，应该多花学习才对。

在沙发躺着追剧的时候，总觉得自己很堕落，应该多健身、运动才对。

在付费娱乐、享受的时候，总觉得自己不该花这个钱，应该花在其他生活必须、更有用的地方才对。

似乎人生只能积极向上，将时间用在“应该的”、“对的”地方，努力追求事业和成功，才是正确的。

但其实，人往往需要有“间歇性堕落”的能力。

这意味着，我们可以在想休息、想颓败的时候停下来，什么也不做，或者发呆、看无用的剧、打游戏、做他人看起来很浪费时间的事。

更不因此评判自己。

能坦然面对自己内心所有需要的人，才是更有力量的表现。

如果你累了，那你该休息，而不是继续鞭策自己。

要知道，很多时候，慢才是快。

先爱自己，尔后爱人

在过去的一年，你是不是一直在操心孩子、照顾家人，却唯独忽略了自己呢？

可能是因为有太多操心的事，让你将所有精力和时间放在孩子的培养上；

可能是因为这么多年的惯性劳累，让你忘了把时间和空间留给自己；

如果你总是这样既要上班，又要顾家，一根蜡烛两头燃。

如果你总是这样把一切给孩子最好的，自己却很长时间没有买过一件漂亮衣服了。

那在新的一年，开始学习对自己好一点吧。

只有懂得好好爱自己的人，才能真正好好爱别人。

正如《人生只有一件事》一书中提到：人生只有一件事，那就是活好自己。

当你活好自己的状态，你本身就已经是最好的榜样；

当你足够爱自己，你才能由内而外胜出丰盈的爱与喜悦流向别人。

新的一年，你是你自己最应该要照顾好的人。

我不是船长，水手有水手的精彩

“优秀”是很多人的执念，也是社会文化和传统教育对人深入骨髓的影响。

于是，有人说，她已经四十岁了，多年在职场上做着琐碎的小事，从来没升过职，拿着很低的收入。自己是组成分母的小小一分子，从来没有露脸的机会，毫无存在感。

有人说，自己的孩子成绩不上不下，担心考不到好学校，将来就要为生计发愁，无法拥有更好的生活和选择的自由。

但是，人群中的绝大多数都是默默无闻的，也终将迎来平淡的一生。

没获得什么了不起的成就，依然可以过平淡幸福、一日三餐，行云流水小日子。

不是什么名校毕业的人，也可以守着自己的手艺，打下一份家业，靠自己过得充实快乐。

如果成不了大道，那就做一条独特的小径吧。丛林里的树木高度不一，参差不齐才构成为精彩的世界。

我们并不需要支付给生活同样的辉煌，只要认真、用心生活过，做好合适自己的事，平淡顺遂地过完一生，同样是一种了不起的成功。

无论是宏伟大业，还是琐碎小事，都是不可或缺的存在。

我不是船长，但水手有水手的精彩。在人生这艘船上，我可以自己掌舵，我是自己的主角。

虽然……但我已经很棒了

在过去的一年，你对自己的收获满意吗？

有人没有达成存钱指标，有人没有升职，有人没有减肥成功，在年初立的flag都没有实现。

有人埋怨自己还不够努力和自律，有人感觉失落，觉得自己是个loser。

但是亲爱的你啊，请记得，也许你觉得很受挫，事与愿违、或者心灰失落，但请在心里告诉自己：虽然…但我已经很棒了。

虽然没有什么欣喜的成绩，但我每天都在勤恳工作，我已经很棒了。

虽然一段感情没有得到好的结果，但我一直赤诚相待，我已经很棒了。

虽然目标只完成一半，但我一直都在坚持，我已经很棒了。

万事有遗憾，不是所有的努力最终都有一个好的结果。但如果可以只会耕耘、不问收获，接纳局限性，同时仍然做着执着而微小的努力，你依然是最棒的你。

其实，所有好心态，都来自于我们对内心的叩问。

关键在于，你能否对发生在自己身上的事情，有份多元的看见。

如果你想提高自己“多元看见”的能力，

如果你想改变自己单一的心智思考模式，

你可以参与德芬空间《3天专注·喜乐体验营》，经由专业学习与练习，在新的一年改版、升级自己看世界的方式。

祝愿大家在新的一年都能活出不同的自己！

*本文由南小希和张德芬空间主笔团共同创作，如需转载请联系授权。

策划丨小熊

编辑丨李小豆