知足之足

平时给自己说衣服能少买就尽量少买一些，饭能少吃就尽量少吃一点。老祖宗曾留下一句老话：“减衣增福，减食增寿。”现在的年轻人恰恰相反都在增衣增食，欲望不停的甚至毫无抵抗力的乱增长，身体的负担也不停的加重。年纪轻轻就出现各种各样的身体健康问题。我妈妈常给我们讲人一辈子要学会的是给生活做减法，减少不必要的负担和开支。

《道德经》上说，“知足不辱，知止不殆，可以长久”，也就是说要懂得适可而止，福禄才能长长久久，连绵不绝。

大道至简，修行的最高境界是低配生活，高配灵魂，你看身边智慧的人都是减衣减食，减少欲望，懂得丰盈自己内心的人，才能活得更加通透幸福。