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老赵生前是一名建筑工人,每天在烈日下辛勤劳作,不辞辛苦。前段时间,他连续加班加点赶工期,每天在40度高温下暴晒10小时,大量出汗,却忘了及时补水。直到一天晚上,他突然感到恶心呕吐,浑身乏力,尿量骤减,才被家人紧急送到了医院。

"老赵,您这是急性肾衰竭的表现,情况十分危急啊。"我一边给他检查,一边沉重地说。"您最近是不是在高温环境下工作,出汗很多,水又喝得少?"

老赵虚弱地点点头:"是啊,医生。最近工地上活儿太多,哪有时间顾得上喝水啊。再说大家都不喝,我要是喝水岂不显得太娇气?"

我叹了口气,语重心长地说:"老赵,天气热出汗多是正常的,但失去的水分和电解质必须及时补充,否则很容易导致血容量不足,肾脏缺血缺氧,急性肾损伤,这就是您的病因啊。"

老赵似懂非懂,连连点头称是。我立即给他制定了紧急治疗方案,包括补液、透析、药物护肾等。然而由于肾功能衰竭程度过重,多器官功能障碍,老赵最终还是永远地离开了我们。

回顾老赵的病史,令我感到十分悲痛和惋惜。他本不必死于急性肾衰竭这种疾病,如果他能意识到高温补水的重要性,哪怕每天多喝几口水,或许就不会造成不可逆的肾损害,或许就能捡回一条命。

是的,肾脏是人体的"净水器",但它本身也需要水的滋养。当体内缺水时,血液变得粘稠,肾小球的毛细血管无法获得充足的血供,就会导致肾功能的急剧下降。如果得不到及时救治,48小时内就可能因尿毒症而死亡。

高温天气犹如一把"双刃剑",一方面,它让人体大量出汗,体内水分快速丢失;另一方面,它又使肾脏的供血减少,代谢产物滞留。如果不及时补水,就会造成热射病、急性肾衰竭等危重病症。尤其是老人、孩子,以及肾功能不全者,更要格外警惕。

那么在酷暑季节,肾脏不好的人要特别注意些什么呢?我总结了以下几点建议,供大家参考:

避免长时间高温作业:高温环境下连续工作时间不宜超过1小时,应避开烈日当空的时段,并注意遮阳防晒。

及时补充水分和电解质:每天至少饮水1500-2000ml,可以喝一些含盐的运动饮料,但要少喝浓茶、可乐等利尿饮品。

避免过度劳累:过度劳累会加重肾脏负担,使肾功能雪上加霜。应合理安排作息,保证充足睡眠。

规律服用护肾药物:对于原有肾脏疾病的患者,应遵医嘱规律服药,定期检查肾功能,切不可擅自停药。

清淡均衡饮食:饮食宜清淡少盐,适当多吃新鲜蔬果,避免过多进食肉类、油炸、腌制等高蛋白高盐食物,减轻肾脏负担。

警惕腹泻、呕吐:夏季常发生肠胃疾病,大量腹泻、呕吐会导致脱水,加重肾脏缺血,一定要及时就医。

朋友们,老赵的不幸遭遇给了我们沉痛的教训。它提醒我们,在酷暑难耐的季节,一定要善待我们的肾脏,做好防护工作。常说"夏天不养生,冬天吃苦经",殊不知,夏天不爱肾,可能连冬天都熬不过去。

同时,我也真诚地呼吁全社会都要关注高温作业群体的职业健康。完善高温津贴等制度,改善作业环境,普及防暑防热知识,加强职业病筛查,才能从根本上保障劳动者的生命安全。只有政府、社会、企业、个人共同努力,构筑起"防暑降温"的藩篱,茫茫炎夏才不再是生命禁区。

朋友,让我们从现在做起,从小事做起,不管是烈日下挥汗如雨的建筑工,还是清凉办公室里的白领,都请您善待自己的肾脏,常怀一颗感恩的心。感恩它日夜不息地工作,感恩它默默无闻地守护,哪怕前路炎炎,也要用心呵护,用爱滋养,用行动守护,让我们一起健康度夏,平安过冬,去拥抱那金色的秋天,去聆听那银色的梦想。

本内容为虚构小故事，文中出现的任何人名、地名、或所涉及的其它方面，均与现实无关(不含任何隐射)。 如有雷同，纯属巧合，请理性阅读，切勿对号入座