这几款汤补气血真的太强了！！喝了一周简直红光满面，还贼好喝，姐妹们快冲冲冲～

1.龙眼莲子黄芪鸡汤

食材：

鸡肉100克、枸杞6克、莲子6克、黄芪 片、红枣两粒去核、龙眼肉 6 粒

做法：

鸡腿肉去皮焯水，所有食材放入炖盅，加水炖1.5小时，加少许盐调味即可

2.当归黄芪桂圆瘦肉汤

食材：

枸杞9克，当归9克，桂圆9克，黄芪5克，红枣5粒，麦冬12克，瘦肉 200 克

做法：

瘦肉洗净焯水，当归、黄芪提前泡半小时（浸泡的水放一起炖），红枣去核备用 。所有食材洗净，放入炖盅加水炖 2 小时，出锅前加盐调味即可

3.花旗参黄芪桂圆瘦肉汤

食材：

花旗参、黄芪、桂圆、红枣(去核)、枸杞、瘦肉

做法：

将所有材料洗净，放入炖盅，加水炖煮1.5小时，最后加入少许盐即可