运动降血压日记（10）：心理活动

如果你是一位交通警察。

在路上发现一辆车严重超速，你自然要把车拦下来。

但是司机说的话叽里呱啦，你一句也听不懂。

也许他要赶去做一场紧急的手术救人；

也许是参加一个非常重要的面试。

或者是和男神/女神关键的约会。

你反正听不懂，就知道必须把车拦住，处罚司机，让他按规定速度行驶，否则一旦出车祸，后果不堪设想。

或者，有很小的概率：

司机拿出一张高考准考证。你明白他是着急去高考。这可耽误不起，你可能按规定用警车护送他去考场。

这种护送考生去考场，皆大欢喜的情况，非常少！

错过了重要面试，错过了男神/女神。

有可能影响到人的一生。

但这些都和你没关系，你要做的就只是要求司机不超速。

高血压也是一样。

医生对付高血压，和交警对付超速，神似。

其中只有约10%的继发性高血压，医生可以把其根治，达到皆大欢喜的效果。

例如肾脏病变引发的高血压，把肾脏问题解决了，高血压也就随之消失。

很可惜，这种情况非常少。

对于90%的原发性高血压，找不到病根，目前根本找不到病根。

虽然现在药物控制高血压的手段已经非常完备。

医生一出手，血压就能降。

但是代价是什么？

God knows！

有时候，进行一些逻辑判断，也可能会有用。

不要盲从。

如果盲目相信网红砖家。

恐怕后果会不妙。

去年12月到今年1月，如果你盲从听了网红砖家的，家里一粒布洛芬都没准备，你就会留下一段非常酸爽的记忆。

先分析一下，总没错。

从一个患者的角度看这个问题。

我没有能力，也没有资质去讨论高血压的诊治问题。

但是，搜索专业文献的能力还是有的。

通过搜索海量的高血压文献。

超搜索，就越胆战心惊！

搜索小结：

业内真正的大专家，对高血压都非常谨慎，用词都是类似于“该研究表明可能有一定效果”、“具体原因尚不清楚，需要进一步研究”

网红砖家就不一样，唾沫纷飞，高血压在他们眼中如同草芥一般，出手必根除。

至于用药控制高血压后，需要代偿的人体其它部分要怎么办？

会影响到人的一生吗？

God knows！

或者说，顶级专家在关心，但是他们目前还缺乏足够的研究成果。

大家能做的都是，先把血压摁下来，不然这血管脆化完蛋，其它的顾不上了。

这一点无疑是对的。

什么男神女神，什么大厂工作。

命都没了，你要这些有用吗？

当然了，有一个地方大家容易忽视：

就是世界各国的高血压防治指南，都把改善生活习惯做为防治高血压的重要手段。

如果你真的要赶时间。

换一个优化路线；

换一种交通方式。

这些都有可能实现皆大欢喜。

如果把烟酒戒了；

如果把小肚子消了；

如果按时休息；

如果坚持锻炼；

这血压也能降下来，那不是更好吗？

所以，朋友们，请不要批评有人运动降血压这个事情上“犟”。

大家对医生的疗治应该服从。

但是，如果你发现医生对这个问题也不清楚。

就必须有一些心理活动了。

先试一下运动降血压，至少不是坏事。

自己是身体健康的第一责任人。

试一下世界各主要国家高血压防治指南都推荐的事！