如果你很长一段时间都无法摆脱厄运，不妨尝试以下方法：

一、接受命运的挑战

认命并用平静的心态面对命运的起伏。人生有起有落，低谷越深，高峰就越高。所以，面对霉运，不必灰心或与命运对抗，而是要对命运说：“来吧！”

二、修心摆脱执着

一切事物、场景和现象都是心识所造。荣华富贵只是心灵的幻想，毕竟它们都是空的，没有真正的价值。运气好坏只是你的认知，本身并没有好坏之分。修心就是要摆脱执着，去除分别和观照本性。随性随缘，不要勉强。

三、结缘顺势而为

结缘同样是顺势而为。机缘无处不在，只要缘起，就要主动把握。无论是外缘还是内缘，尤其是内缘更为重要。内缘指的是心灵，唯心为本，其他都是外在的。通过对心灵的观想和观察，我们实际上是在利用大脑的“超低频波频率”发出真正的呼唤，从而改变自己的命运。

举个例子：如果一个人一直认为自己倒霉，那么他只会越来越倒霉。要改变这种观念，这是一种考验。要相信好运还在等着自己，给自己传递积极的信号，这不仅会增强自信，还会带来好运。因为只要呼唤发自内心且积极善良，就一定会得到回应，因为这是由天人合一和天人同构所决定的。

四、布施

布施意味着付出。俗话说：“破财免灾”。当许多人运气不佳时，他们仍然会紧紧抓住手中的一点财富，费尽心思，希望能够渡过难关，重新看到希望的曙光。然而，我们应该明白：“自古穷通皆有定，算尽天机终是空”。只有舍得，才能有所获得。如果不懂得舍弃，又怎么能够获得呢？因为今天的舍弃将成就明天的收获。想要致富，也需要先行布施，而在成功之后更需要持续地布施。

因此，当你运气不佳时，宁愿花费一些财富来消除灾难。例如，捐款给慈善事业、请客吃饭或者购物。如果你在运气不好的时候像铁公鸡一样吝啬，那最终可能一无所获。

五、衣着

有些人总喜欢穿着华丽、显得有面子，以吸引他人的注意。然而，穿着华丽的衣服或佩戴珠宝并不能带来好运，相反，它最有可能招致厄运。例如土豪金、高档皮草等等。为什么呢？因为一个人的福报是有限而且是定量的；你现在已经享受完了一部分。那么将来还能享受什么呢？当福报耗尽时，厄运自然会降临。此外，在现实生活中，穿着越高调，朋友们如何帮助你？甚至会让一个善良真诚的朋友远离你。同时，它也会吸引坏人、小人和恶人的觊觎。

当然，衣着也不能过于粗俗或邋遢。首先，这会让自己一直处于贫穷状态；其次，还可能引起阴物和阴灵的纠缠。因此，在服饰方面，无论是好运还是厄运，一个人都应该追求实用、适度、得体，言行一致。特别是在厄运、霉运降临时。

六、少言

俗话说：“福祸无门，惟人自召”。说得多，犯错的机会就越多；同样，你说得越多，犯错的机率也就越大。你应该明白：当一个人运气不好时，多说话只会增加错误的可能性。中国有句谚语：“老子不开口，神仙难下手”。外国也有句谚语：“善言是银，沉默是金”。遗憾的是，大多数人都无法控制住自己，从而犯下这种错误。因此，当你运气不好时，请记住“沉默胜过千言万语”。

七、静处

当一个人运气不好时，通常会得到亲戚和有见识之人的忠告：待在家里，不要出门，以避免双重打击。然而，许多人无法忍受，或者因为一些事情不得不外出。结果，意外的灾难发生了，他们后悔莫及。实际上，当一个人运气不好时，最好呆在一个安静的地方。就像言语一样，当厄运来临时，你说得越多，犯错的机会就越大；邪魔外道也会纠缠不休。

八、清食

在运气不好的时候，应避免酗酒暴食。虽然不必完全吃素来赎罪，但饮食宜清淡。清淡的饮食有助于保持肠胃健康，减少疾病发生的可能性。此外，清淡的饮食也能使心境更加宁静平和，减少欲望的冲动。保持肠胃清洁和头脑清醒，可以避免上当受骗和冲动行为。同时，少欲求、少要求，不被外界的诱惑和牵引左右，行为自然中正，处事中庸。

九、退让

在运气不好的时候，不要逞强、斗狠，而是退一步海阔天空。逞强和斗狠不仅是徒劳无功的，还可能导致更多的麻烦。要明白，即使有更多的理由，也许命运并不会偏袒你；也许这只是你的命运不好。根据道家的观点，如果你前世或前几世已经形成了业缘，那么你就欠下了别人的债务。欠债就需要还，还完了缘分就会消散。即使对方曾经掠夺、侵占、欺骗你，欠下你的情感和债务，最终都会得到应有的报应。因此，为什么要纠结于遗漏呢？

十、忍受

古人常说：“忍一时之气，解百日之忧。”在运气不好的时候，最好的做法是低头忍耐。事情总会过去的。只要牢记“守得青山在，不怕没柴烧”，就能保持乐观的态度。从道家的角度来看，忍受也是一种修行。只有能够忍受他人无法忍受的痛苦，才能够实现他人无法实现的事业。正是通过遭遇苦难，我们才能获得明天的果报。忍受并不是憋气，而是心甘情愿地接受；错的往往是自己，不要怨恨他人。

十一、柔胜

在不好的时候，常常会遇到欺负和侵犯自己的人。即使对方并非小人，也可能存在理解上的障碍。除了尽量避免逞强，我们还应该努力“弱化”自己，变得柔软。理解“以柔克刚，以弱胜强”的道理。自己要学会不动怒、不动气，绝不动手；尽力示弱，这样事情就不会变得更糟糕。

十二、莫求

众所周知，有一句诗道出了这个道理：“无运莫求神、有运钱觅人；如求则能富，世上无穷人”。当我们运气不佳时，应该坚持努力，靠自己的能力去改变命运。将时间花在祈求神明或者拜佛上是不明智的选择。因为我们的财富和荣耀是由我们自己的努力决定的，天神菩萨并不能帮助我们积累财富。我们需要通过行善积德，结交良好的朋友，并发出美好的祝愿来积累善缘。如果神仙们真的愿意帮助，他们也只会帮助那些行善积德的人。所以，即使你不主动向他们求助，只要你是一个善良正直的人，幸运也会眷顾你。没有必要多此一举。