简单易做，好吃又健康，吃着长肉肉，变壮壮，人见人夸！
想不想知道到底吃啥？想不想知道怎么制作出来的？
早餐是美味的燕麦紫薯奶+鹅肝厚蛋烧
燕麦紫薯奶好浓稠哦，飘香的奶味，小孩子喜欢的不得了。
直接告诉你们吧
燕麦紫薯奶，是这样做出来的。
准备好20克燕麦，90克紫薯，10克糯米，把这些食材倒入破壁机+500毫升水
然后开始豆浆模式，弄好后，倒入100毫升纯牛奶混合即可！
这个鹅肝厚蛋烧，是这样出来的，新手妈妈一次性成功！
食材准备:鹅肝，生菜，鸡蛋
午餐是:三文鱼盖饭+裙带豆腐汤+芒果块[心][心]
★三文鱼盖饭
食材:油菜，胡萝卜，三文鱼
★裙带豆腐汤
食材:豆腐，裙带菜，鸡蛋，枸杞
晚餐不要吃太饱，晚餐是三文鱼浓汤面！
晚上不要吃太多肉，怕不好消化。
★三文鱼浓汤面
食材:三文鱼，番茄，面条，油菜
宝宝丰富又美味的一日三餐安排妥妥滴啦！
喜欢的话，就照着做给宝宝吃吧[比心]
