一味良药功效不输人参，坚持泡水喝，肝变“净”了，睡眠也好了。

1. 你是否经常感到身体沉重、头昏沉、胸闷不适、心慌意乱、夜晚辗转反侧、梦境绵绵、腰膝酸软，仿佛失去了往日的支撑力，全身不适却难以在医院的常规检查中找到确切的原因。中医认为是气机失调所致，肝脏作为人体气机的“统帅”，一旦功能失调，全身的气血津液便可能陷入困难当中，引发种种不适。

2. 今天给大家介绍一味良药：西洋参。把它用对了，肝“净”了，睡眠也好了。以下是 3 种西洋参的黄金搭档：

- 第一，龙眼肉加西洋参。这对组合堪称补肝益气的佳品，既能补血安神，又能滋养脾胃。

- 第二，西洋参加枸杞。两者合力，滋补肝肾、益精明目，是改善视力、增强体质的上乘之选。

- 第三，西洋参加红枣。这搭配滋阴益气、强化免疫力，特别适合体质虚弱、气血不足、心悸、失眠的朋友。

3. 然而西洋参的价值远不止于此，它富含多种微量元素、免疫因子，是提升免疫力、抗疲劳、降低胆固醇、调节血脂、优化心血管健康的天然良药。对于乙肝、脂肪肝、高脂血症、动脉粥样硬化等疾病，都可以试一下西洋参来调理。